[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 3123»
ФОРУМ » ЖИТЬЕ-БЫТЬЕ » Красота и здоровье » физическая нагрузка
физическая нагрузка
lanna151Дата: Среда, 02.12.2009, 09:58 | Сообщение # 1
Город: Самара
Группа: Проверенные
Сообщений: 1711
Мои детки: Анастасия 11.06.07г.
Репутация: 4
Статус: Меня нет
Награды:
8
ой девочки решила в плотную заняться своим телом купила абонемент на вибротонус ой нагрузка колоссальная мышцы теперь побаливают

 
ИрискаДата: Среда, 02.12.2009, 10:04 | Сообщение # 2
Город: Жуковский
Группа: Редакторы
Сообщений: 3998
Репутация: 7
Статус: Меня нет
Награды:
17
lanna151, а что такое вибротонус?
 
lanna151Дата: Среда, 02.12.2009, 10:43 | Сообщение # 3
Город: Самара
Группа: Проверенные
Сообщений: 1711
Мои детки: Анастасия 11.06.07г.
Репутация: 4
Статус: Меня нет
Награды:
8
это такой аппарат он вибрирует а ты прикладываешь разные части тела в самых разнообразных нелепых позах и делаешь упражнения
там есть тренер который говорит как и сколько стоять, сидеть


 
lanna151Дата: Среда, 02.12.2009, 10:45 | Сообщение # 4
Город: Самара
Группа: Проверенные
Сообщений: 1711
Мои детки: Анастасия 11.06.07г.
Репутация: 4
Статус: Меня нет
Награды:
8
еще дома сама начала заниматься бодифлексом

 
ONeYaДата: Среда, 02.12.2009, 13:29 | Сообщение # 5
Город: Самара
Группа: Проверенные
Сообщений: 1381
Мои детки: Гришулька, Таша
Репутация: 2
Статус: Меня нет
Награды:
2
lanna151, молодец! А я вот уже год собираюсь. Сегодня вот точно решила - заниматься!!!! Пока думала, йогой или стрейчингом, налила чашечку напитка из цикория со сгущеночкой, взяла конфетку чернослив в шоколаде и открыла любимый сайт "Почемучка".... Время летит незаметно... как бы опять не отложилось начало занятий biggrin


 
ВарвараДата: Среда, 02.12.2009, 13:40 | Сообщение # 6
Город: Самара
Группа: Проверенные
Сообщений: 1107
Мои детки: Дарина, 2008, Ярослав, 2010
Репутация: 2
Статус: Меня нет
Награды:
1
ONeYa, точно! то же самое, ребенка спать и сюда biggrin ! все некогда,правда диета выручает, уже минус 3,5 кг! ДАже велик забросила немножко, меньше заниматься стала! А йога дело хорошее, тоже давно мечтаю, и не соберусь никак.
 
ONeYaДата: Среда, 02.12.2009, 13:46 | Сообщение # 7
Город: Самара
Группа: Проверенные
Сообщений: 1381
Мои детки: Гришулька, Таша
Репутация: 2
Статус: Меня нет
Награды:
2
Варвара, а мне диеты не помогут, я и так исхудала, но мышцы не в тонусе - без зарядки не обойтись. smile


 
ИрискаДата: Среда, 02.12.2009, 13:55 | Сообщение # 8
Город: Жуковский
Группа: Редакторы
Сообщений: 3998
Репутация: 7
Статус: Меня нет
Награды:
17
Quote (ONeYa)
я и так исхудала, но мышцы не в тонусе

Такая же история, особенно на животе. И заставить себя делать зарядку вообще сил нет.
 
ВарвараДата: Среда, 02.12.2009, 14:30 | Сообщение # 9
Город: Самара
Группа: Проверенные
Сообщений: 1107
Мои детки: Дарина, 2008, Ярослав, 2010
Репутация: 2
Статус: Меня нет
Награды:
1
Quote (ri-risha)
заставить себя делать зарядку вообще сил нет.

это да, мы как-то по осени с мужем бегать начинали, потом грязь началась, так и бросили это дело! Вот тоже заставить не могу себя заняться чем-нибудь, да и некогда особо, то с дочкой, то с компом и курсовиками!
 
ВарвараДата: Среда, 02.12.2009, 14:31 | Сообщение # 10
Город: Самара
Группа: Проверенные
Сообщений: 1107
Мои детки: Дарина, 2008, Ярослав, 2010
Репутация: 2
Статус: Меня нет
Награды:
1
хотя в принципе времени это не так много займет, но это ж собраться надо, решиться biggrin
 
lanna151Дата: Среда, 02.12.2009, 20:51 | Сообщение # 11
Город: Самара
Группа: Проверенные
Сообщений: 1711
Мои детки: Анастасия 11.06.07г.
Репутация: 4
Статус: Меня нет
Награды:
8
у нас кабельное и есть такой замечательный канал "живи" там все передачи спортивные фитнес йога бодифлекс канал просто супер.
мне очень нравится с ними заниматься, люблю Китайская гимнастика, Четыре тренера, Кундалини йога


 
ИрискаДата: Среда, 02.12.2009, 21:03 | Сообщение # 12
Город: Жуковский
Группа: Редакторы
Сообщений: 3998
Репутация: 7
Статус: Меня нет
Награды:
17
lanna151, как вам повезло, а у нас по кабельному только оперативки показывают, которые в мэрии каждый день проходят.
 
КролльДата: Вторник, 18.05.2010, 19:46 | Сообщение # 13
Город: Киев
Группа: Новички
Сообщений: 4
Репутация: 0
Статус: Меня нет
Награды:
0
Не знаю. Я считаю различные тренажеры и фитнесс клубы - тратой денег. Конечно, в клубах можно пообщаться, но зачем общаться платно?
Я вот, ярый приверженец здорового образа жизни. Уже лет 6 занимаюсь дома. 4 раза в неделю интенсивная разминка и силовая тренировка на турнике. Ну и другие упражнения, использующие вес своего тела. Эффект, как говорится, на лице (и на теле).


Подпись противоречит правилам форума
 
lanna151Дата: Вторник, 18.05.2010, 20:06 | Сообщение # 14
Город: Самара
Группа: Проверенные
Сообщений: 1711
Мои детки: Анастасия 11.06.07г.
Репутация: 4
Статус: Меня нет
Награды:
8
Кролль, ты папа а не мама и тебе не понять
просто после тога как накормишь семью 5 человек потом за ними уберешь, посуду помоешь, постираешь и сил уже не остается
а покупка абонемента подстегивает хочешь не хочешь а надо
да и как я уже писала где то, это моральный отдых где тебя не дергают по каждой мелочи и не отвлекают из за ерунды


 
ЭльваДата: Среда, 19.05.2010, 08:46 | Сообщение # 15
Город: Самара
Группа: Администраторы
Сообщений: 6447
Репутация: 15
Статус: Меня нет
Награды:
35
Quote (lanna151)
тебя не дергают по каждой мелочи и не отвлекают из за ерунды

Согласна. Даже пару упражнений если попытаться сделать, пока ребенок ползает, так триста раз отвлечешься на него - то он упадет и плачет, то залезет куда-то, то достанет что-то, то сам приползет к тебе и просится на ручки.... Тут уж не получается не отвлекаться. А Кроль сюда только и пришел, чтобы прорекламировать свои сайты.


КОНКУРСЫ Рунета!
Правила публикации и оформления материалов
Инструкция по добавлению материалов на сайт
Вашим разработкам также очень рад наш партнер - сообщество педагогов "Я - Учитель!"
 
ФОРУМ » ЖИТЬЕ-БЫТЬЕ » Красота и здоровье » физическая нагрузка
Страница 1 из 3123»
Поиск:


Доска почёта

Форум сегодня посетили:

Наши активисты

Наши новички






© Детский развивающий портал "ПочемуЧка" 2008-2016
Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-54566 от 21.06.2013г.

Все права на материалы сайта охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе законом РФ «Об авторском праве и смежных правах». Любое использование материалов с сайта запрещено без письменного разрешения администрации сайта.
Реклама на сайте
О нас
Ваши отзывы
Обратная связь
Партнеры
Полезные сайты

Создать сайт

"ПочемуЧка" в социальных сетях"
"Почемучка" в ОдноклассникахВ "Одноклассниках"
 
"ПочемуЧка" ВКонтактеВКонтакте
 
"ПочемуЧка" в ФейсбукВ Facebook
 
"ПочемуЧка" в Живом ЖурналеВ "Живом журнале"

 
ПочемуЧка в ТвиттереВ Твиттере
Наши партнеры:
КОНКУРСЫ!!!
Самарский школьный портал
Полезные советы
Самарские школьники




Рейтинг@Mail.ru Каталог детских ресурсов  KINDER.RU Самарский школьный портал