Что взять с собой на силовую тренировку, кроме решительного настроя? Не хочу обнаружить, что забыла/не взяла из дома что-то важное. С другой стороны, превращаться в грузовичок тоже неприятно. Советуем, девочки, советуем!
Я недавно в попытке срочно похудеть просидела на диете Дюкана 12 дней. Потом пошла на фитнес, потому что во время диеты мне ничего не хотелось делать. Да и ощущения в животе были не самые приятные: метеоризм, тянущие боли, вздутие опять же. И эти ощущения до сих пор остались. Что я делаю не так? Может быть, сочетать тренировки с какими-нибудь лекарствами? Что вы думаете на этот счет?
В основном занимаюсь дома: фитнес, редуксин лайт, ПП. Редуксин лайт еще пару месяцев пропью и дольше уже на ПП и фитнес. Еще, через день интервальный бег на дистанции 4 км.
Реклама на сайте
