[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 6 из 9«12456789»
ФОРУМ » МАМИН КЛУБ » Спортивная мама » Занимаемся дома
Занимаемся дома
ИрискаДата: Суббота, 24.04.2010, 20:56 | Сообщение # 76
Город: Жуковский
Группа: Редакторы
Сообщений: 3998
Репутация: 7
Статус: Меня нет
Награды:
17
Quote (ONeYa)
что такое цигун

Никогда о таком не слышала
 
lanna151Дата: Суббота, 24.04.2010, 22:16 | Сообщение # 77
Город: Самара
Группа: Проверенные
Сообщений: 1711
Мои детки: Анастасия 11.06.07г.
Репутация: 4
Статус: Меня нет
Награды:
8
Quote (ONeYa)
Девочки кто знает, что такое цигун?
Просто супер!!!

я знаю, мне тоже очень нравится, еще кроме зарядки в ней много насказывается про точки всякие




Сообщение отредактировал lanna151 - Суббота, 24.04.2010, 22:16
 
КролльДата: Вторник, 18.05.2010, 19:40 | Сообщение # 78
Город: Киев
Группа: Новички
Сообщений: 4
Репутация: 0
Статус: Меня нет
Награды:
0
Я не мама, я будущий папа. Но хочу сказать, что постараюсь маму максимально разгрузить от забот о ребятенке, и немного заставить маму позаниматься спортом. Благо, сам имею огромный опыт занятий в домашних условиях. И турник есть, и гантели, и гимнастический коврик.
В общем: над собой надо работать. Много. Постоянно. Всю жизнь...


Подпись противоречит правилам форума
 
lanna151Дата: Вторник, 18.05.2010, 19:56 | Сообщение # 79
Город: Самара
Группа: Проверенные
Сообщений: 1711
Мои детки: Анастасия 11.06.07г.
Репутация: 4
Статус: Меня нет
Награды:
8
Кролль, всем бы таких пап

 
ИрискаДата: Вторник, 18.05.2010, 21:23 | Сообщение # 80
Город: Жуковский
Группа: Редакторы
Сообщений: 3998
Репутация: 7
Статус: Меня нет
Награды:
17
Да уж, которые максимально разгружают маму от забот о ребенке))))
 
ЭльваДата: Среда, 19.05.2010, 08:48 | Сообщение # 81
Город: Самара
Группа: Администраторы
Сообщений: 6447
Репутация: 15
Статус: Меня нет
Награды:
35
Quote (lanna151)
Кролль, всем бы таких пап

Quote (Ириска)
Да уж, которые максимально разгружают маму от забот о ребенке))))

Ага, надо, чтобы папа вместо работы сидел дома с детьми, а мы пока будем заниматься спортом.


КОНКУРСЫ Рунета!
Правила публикации и оформления материалов
Инструкция по добавлению материалов на сайт
Вашим разработкам также очень рад наш партнер - сообщество педагогов "Я - Учитель!"
 
NINETTA23Дата: Пятница, 03.09.2010, 15:14 | Сообщение # 82
Город: Винница
Группа: Новички
Сообщений: 6
Репутация: 0
Статус: Меня нет
Награды:
0
Добрый день всем! Я занимаюсь с обручем хула-хуп 1,5 кг, с масажными калесиками. Классная вещ!!! Первый день крутила 10 мин, на следующий день были такие страшные синяки, но я не стала бросать и прибавили еще 10 мин., так что крутила 20 мин, на 3 день 30 мин. За неделю занятий синяки сошли при том что я крутила обручь. Сейчас прошел месяц и обруч скользит по талии как будто родной, синяков нету. За полчаса я делаю 2000 оборотов- 500 в лево и 500 вправо, такиз 2 подхода. Где то в инете прочитала что нужно крутить в обе стороны, что бы не было искревления.
Сначала за 10 мин. занятий я была вся мокрая, от непрывычки усталая, а сейчас для меня полчаса мало, жаль что времени нет, занимаюсь как только малыши уснут.
Результатами довольна-скинула 1,5 кг, и 5-6 см в талии, а то такой пузик был, что в маршрутках место уступали, думали что беременная biggrin
 
darlingДата: Пятница, 24.09.2010, 15:42 | Сообщение # 83
Город: Самара
Группа: Новички
Сообщений: 2
Мои детки: Тимофей 22.11.2007
Репутация: 0
Статус: Меня нет
Награды:
0
Скачала из интернета упражнения и занимаюсь по 25 минут, правда не каждый день! Но очень помогает держать себя в форме!
 
ЭльваДата: Пятница, 24.09.2010, 18:31 | Сообщение # 84
Город: Самара
Группа: Администраторы
Сообщений: 6447
Репутация: 15
Статус: Меня нет
Награды:
35
darling, привет! А я вот никак не могу себя заставить.

КОНКУРСЫ Рунета!
Правила публикации и оформления материалов
Инструкция по добавлению материалов на сайт
Вашим разработкам также очень рад наш партнер - сообщество педагогов "Я - Учитель!"
 
lanna151Дата: Пятница, 24.09.2010, 18:48 | Сообщение # 85
Город: Самара
Группа: Проверенные
Сообщений: 1711
Мои детки: Анастасия 11.06.07г.
Репутация: 4
Статус: Меня нет
Награды:
8
darling, привет! а что за упражнения?

 
МаришокДата: Пятница, 24.09.2010, 23:50 | Сообщение # 86
Город: Тюмень
Группа: Пользователи
Сообщений: 1185
Мои детки: Виктория и Артём 13.07.2008г.
Репутация: 3
Статус: Меня нет
Награды:
3
Quote (NINETTA23)
! Я занимаюсь с обручем хула-хуп 1,5 кг

Купила я себя такой, но крутить не могу не единого разочка, а ноги всё обобью им! И пылиться он теперь за детской кроваткой.
 
ИрискаДата: Суббота, 25.09.2010, 00:18 | Сообщение # 87
Город: Жуковский
Группа: Редакторы
Сообщений: 3998
Репутация: 7
Статус: Меня нет
Награды:
17
А у моей сестры от такого все бока были в синяках, крутить не стала, тоже где-то пылится.
 
ЭльваДата: Суббота, 25.09.2010, 01:36 | Сообщение # 88
Город: Самара
Группа: Администраторы
Сообщений: 6447
Репутация: 15
Статус: Меня нет
Награды:
35
У меня обычный железный. Иногда как возьмет верх желание похудеть над ленью, правда это очень редко, возьму обруч, покручу. На следующий день ВСЁ в районе талии синее, аж черное. Думаю, нееет, надо потерпеть и продолжить крутить на синяки. Пытаюсь, но такая боль, что не могу. Благополучно закидываю подальше свой обруч за шкаф до следующих времен. В последний раз видимо так сильно накрутила (два или три дня продержалась), что так сильно зашвырнула его, что теперь не достать. Только шкаф двигать biggrin Поэтому как проснется у меня желание покрутить, вспомню, где он и что самой не достать, желание испаряется сразу - типа не я виновата, я просто не могу его достать. Отмазалась biggrin

КОНКУРСЫ Рунета!
Правила публикации и оформления материалов
Инструкция по добавлению материалов на сайт
Вашим разработкам также очень рад наш партнер - сообщество педагогов "Я - Учитель!"
 
ВеснаДата: Суббота, 25.09.2010, 08:40 | Сообщение # 89
Город: Самара
Группа: Администраторы
Сообщений: 2020
Репутация: 12
Статус: Меня нет
Награды:
10
Девочки, а вы попробуйте купить хулахуп не тяжёлый, а очень лёгкий с массажными шариками. У меня тётка купила себе такой. Так вот.... чтобы покрутить его приходиться прикладывать неиимоверные усилия. За счёт легкого веса его практически невозможно удержать на талиии, он постоянно сваливается biggrin . Я полчаса пыталась научиться его крутить - еле-ле получилось крутануть несколько раз. Зато... сколько же усилия я приложила! Уж точно калории потяла. biggrin
 
lanna151Дата: Суббота, 25.09.2010, 09:11 | Сообщение # 90
Город: Самара
Группа: Проверенные
Сообщений: 1711
Мои детки: Анастасия 11.06.07г.
Репутация: 4
Статус: Меня нет
Награды:
8
Quote (Весна)
Девочки, а вы попробуйте купить хулахуп не тяжёлый, а очень лёгкий с массажными шариками

у меня такой валяется за детской кроваткой только
но мне Настя не дает его крутить
как я его возьму ей тоже надо
а когда Насти нет я работаю biggrin


 
ФОРУМ » МАМИН КЛУБ » Спортивная мама » Занимаемся дома
Страница 6 из 9«12456789»
Поиск:


Доска почёта

Форум сегодня посетили:

Наши активисты

Наши новички






© Детский развивающий портал "ПочемуЧка" 2008-2016
Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-54566 от 21.06.2013г.

Все права на материалы сайта охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе законом РФ «Об авторском праве и смежных правах». Любое использование материалов с сайта запрещено без письменного разрешения администрации сайта.
Реклама на сайте
О нас
Ваши отзывы
Обратная связь
Партнеры
Полезные сайты

Создать сайт

"ПочемуЧка" в социальных сетях"
"Почемучка" в ОдноклассникахВ "Одноклассниках"
 
"ПочемуЧка" ВКонтактеВКонтакте
 
"ПочемуЧка" в ФейсбукВ Facebook
 
"ПочемуЧка" в Живом ЖурналеВ "Живом журнале"

 
ПочемуЧка в ТвиттереВ Твиттере
Наши партнеры:
КОНКУРСЫ!!!
Самарский школьный портал
Полезные советы
Самарские школьники




Рейтинг@Mail.ru Каталог детских ресурсов  KINDER.RU Самарский школьный портал