Закаляюсь скоро как год.....хочу с лета начать крох своих закалять. Обливаюсь холодной водой , пусть не каждое утро, по мере возможности, но результаты на лицо.....все домашние болеют....а я вот самая стойкая оказалась. Так что присоединяйтесь!!!!
согласна, что закаливание- это не только обливание еще обливание ног для деток очень полезно!!!!! вот сейчас вам отвечаю и иду делать зарядку с мужем и обливаться.....удачного бодрого утра ВСЕМ!
Вы молодец просто, с большой буквы!!! уважаю таких людей! у меня муж раньше был любителем закалки, а сейчас из-за работы не успевает совсем. сейчас только когда в баньку ходим зимой, то выходит на снег обтирается, все меня хочет приобщить, но пока как-то рискую я. только босиком по снегу пытаюсь ходить зимой и все пока даже стыдно за себя стало
когда в баньку ходим зимой, то выходит на снег обтирается
Это ведь тоже целая наука, парилка-снег-парилка-обливание-отдых-... дальше не помню, давно не занималась этим. Напарника нет. Муж не любитель. Первый раз его в бане чуть не убила (он просто постеснялся сказать, что он уже напарился)
вот по закаливанию, честно сказать, я как-то не очень)) Пробовала несколько лет назад обливаться леденющей водой из колодца - хватило на неделю, потом жутко просто заболела, с осложнениями - с тех пор каждую. весну и осень кашель и отит, закладывает уши.
Девочки, а мы обливаемся - и я, и мой сынок. Не болеем, Коленька ходит в садик благополучно. (постучала по дереву :)) Каждое утро тазик холодной воды. Дети - цветы нашей жизни!
вы молодец, а по вечерам уже месяца 2 делаю контрастный душ, тоже очень заметила положительное влияние на моё здоровье!=) ~ Танцуй всегда, танцуй без оглядки.. ~