Женские консультации (12) Курсы для беременных (37) Ваш стиль воспитания (19) Фрукты (33)


Главная » Планирование беременности

Каким должно быть питание женщины в период планирования беременности?

Каким должно быть питание женщины в период планирования беременности?
 
 
За 2-3 месяца до зачатия постарайтесь сделать свое питание более здоровым, сбалансированным. Избегайте продуктов, содержащих консерванты, пищевые добавки, красители и прочую «химию». Никакого алкоголя. Пусть будет больше свежих овощей и фруктов.

Развитие ребенка напрямую зависит от наличия витаминов в организме матери. Посоветуйтесь с врачом, и он подберет для вас оптимальный вариант.

Очень важна фолиевая кислота, которая участвует в росте нервной трубки. Начните прием фолиевой кислоты за три месяца до зачатия и продолжите примерно в первые 12 недель беременности. Это убережет плод от пороков развития центральной нервной системы. Доза фолиевой кислоты – 400 мкг в день.

У многих женщин отмечается дефицит йода – в дополнение к витаминам принимайте по 100 мкг йодида калия в день.

Если предыдущие роды были менее 2 лет назад (или в этот период имели место аборты) и у вас снижен гемоглобин, вы нуждаетесь в препаратах железа.

 

Елена Евгеньевна Рубахина

Врач акушер-гинеколог

Частного родильного дома

«Близнецы 2000»

Дата публикации: 31.05.2008 (15:49)| Просмотров: 4785 | Рейтинг: 0.0/0 |

0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:

 Все новости "ПочемуЧки" в наших рассылках! Будьте в курсе!





 Все новости "ПочемуЧки" в наших рассылках!


Группа: Гости
Вход
  
Регистрация
  



Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Детский лагерь Орленок - dol-orlenok.ru


Как поймать звезду?
О свадебных радостях
Детский массаж: польза, противопоказания и виды
О гармоничном развитии детей

На сайте всего: 18
Гостей: 18
Пользователей: 0






© Детский развивающий портал "ПочемуЧка" 2008-2017
Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-54566 от 21.06.2013г. выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций.

Все права на материалы сайта охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе законом РФ «Об авторском праве и смежных правах». Любое использование материалов с сайта запрещено без письменного разрешения администрации сайта.
Реклама на сайте
О нас
Ваши отзывы
Обратная связь
Партнеры
Полезные сайты

Создать сайт

"ПочемуЧка" в социальных сетях"
"Почемучка" в ОдноклассникахВ "Одноклассниках"
 
"ПочемуЧка" ВКонтактеВКонтакте
 
"ПочемуЧка" в ФейсбукВ Facebook
 
"ПочемуЧка" в Живом ЖурналеВ "Живом журнале"
 
ПочемуЧка в ТвиттереВ Твиттере
Наши партнеры:
КОНКУРСЫ!!!
Конкурсы "Мастерилкино"
Конкурсы "Любознайка"
Самарский школьный портал



Рейтинг@Mail.ru Самарский школьный портал