Отдых друг от друга (39) Зимняя одежда для малышей российских производителей. (21) Борьба с циститом (11) Миома при беременности (6)


Главная » Детская библиотека

Почему осенью хочется спать?

Летом ты редко чувствовал себя усталым. Ты мог весь день провести в парке, чередуя велосипед, ролики и футбольный мяч, а вот сейчас ощущаешь себя каким-то вялым и угасшим? Да, друг мой, это пришла осень. Несмотря на всю её красоту и очарование, есть в ней и некоторые недостатки. Например, наступают естественные изменения продолжительности дня. Он становится короче, быстро темнеет, и наш мудрый организм начинает раньше обычного подавать сигналы усталости.

Нам банально не хватает солнечного света. Вот почему, когда в осенние дни светит солнышко, не сиди дома, а выходи на улицу и заряжайся энергией. Да, уроки прогуливать не стоит, зато после них хотя бы полчасика обязательно подыши свежим воздухом и не стремись сразу бежать домой.

Ещё очень важно разнообразно и правильно питаться, чтобы организм получал все необходимые витамины и микроэлементы. Кушай сезонные овощи и фрукты, не игнорируй завтрак, обед и ужин, а на полдник можешь позволить себе съесть кусочек шоколада, который точно взбодрит и подарит массу приятных эмоций.

Также рекомендуется утро начинать с зарядки и отказаться от вредных привычек. Не засиживайся допоздна и старайся ложиться спать в одно и то же время. А если сонливость всё-таки не уступает, то приляг в обед поспать. Организм получит свою порцию отдыха и точно будет благодарен тебе, позволив справиться с текущими делами и наградив тебя хорошим настроением!

Дата публикации: 10.11.2018 (12:04)| Просмотров: 116 | Рейтинг: 0.0/0 |

0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:

 Все новости "ПочемуЧки" в наших рассылках! Будьте в курсе!





 Все новости "ПочемуЧки" в наших рассылках!

Группа: Гости
Вход
  
Регистрация
  



Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей


Сладкие новогодние подарки: самые лучшие варианты для детей и взрослых
Какие бывают крепления у шведской стенки
Воровство в школе. Почему ребенок ворует и как исправить ситуацию?
Готовимся к Новому году

На сайте всего: 61
Гостей: 60
Пользователей: 1
BENITOBox






© Детский развивающий портал "ПочемуЧка" 2008-2018
Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-54566 от 21.06.2013г. выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (РОСКОМНАДЗОР).

Соучредители: ИП Львова Е.С., Власова Н.В.
Главный редактор: Львова Елена Сергеевна
info@pochemu4ka.ru
Тел. 89277797310



Реклама на сайте
О нас
Ваши отзывы
Обратная связь
Полезные сайты

Все права на материалы сайта охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе законом РФ «Об авторском праве и смежных правах». Любое использование материалов с сайта запрещено без письменного разрешения администрации сайта.


Рейтинг@Mail.ru Самарский школьный портал