Самая распространенная проблема c волосами. (18) Зимняя одежда для малышей российских производителей. (23) Памперсы (23) Какой порошок лучше для новорожденных? (13)


Главная » Детская библиотека

Почему прыжки на скакалке полезны?
Автор:

Скакалка – неотъемлемый атрибут детства и школьных лет. Дети прыгают на даче, в деревне и во дворе. Прыгают на уроках физкультуры в школе и на занятиях в спортивных секциях. Прыгают, потому что им дали такое задание. Прыгают, потому что сами хотят. И мало, кто прыгает потому, что это полезно. А ведь скакалка – лучший друг здоровья!

Прыжки на скакалке сравнивают с интенсивным бегом. Прыгая на одном месте, можно сжигать столько же калорий, сколько ты бы потерял при длительной пробежке. Удивительно? Но калории – это не единственный плюс. Во время прыжков ты улучшаешь обмен веществ и укрепляешь мышцы тела. Становишься сильным и выносливым. А ещё приобретаешь красивую кожу, которая становится лучше, благодаря интенсивной микроциркуляции крови. Позитивные изменения наблюдаются в области сердца и суставов: можно навсегда забыть об одышке, если она тебя одолевает.

Интересно, что 15 минут прыжковой деятельности заменяет тебе несколько часов занятий аэробикой. Если хочешь немножко сбросить вес и улучшить физическую форму к лету, то приступай к делу уже сейчас: тогда через месяц сможешь уловить первые приятные изменения. Радует то, что скакалка доступна каждому: стоит она не дорого, места для хранения не требует. Её легко взять с собой на природу, так что в нужный момент она всегда под рукой.

Наконец, помни, что прыжки на скакалке снимают стресс и успокаивают нервную систему. Так что если тебе что-то не нравится, если случилась неприятность, - то просто бери скакалку и начинать прыгать. Постепенно поймёшь, что проблема не такая большая, как показалась сначала. А об обидах и вовсе позабудешь: наполнишься счастьем и умиротворением. Всё-таки спорт – прекрасная штука!

Дата публикации: 08.05.2019 (18:43)| Просмотров: 76 | Рейтинг: 0.0/0 |

0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:

 Все новости "ПочемуЧки" в наших рассылках! Будьте в курсе!





 Все новости "ПочемуЧки" в наших рассылках!

Группа: Гости
Вход
  
Регистрация
  



Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей


Покупка детской одежды
Игры с моей милой кошкой Анжелой на Гамиплей
Хирургические методы лечения рака легких
Двое детей в одной комнате: как оформить детскую

На сайте всего: 25
Гостей: 24
Пользователей: 1
220989






© Детский развивающий портал "ПочемуЧка" 2008-2019
Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-54566 от 21.06.2013г. выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (РОСКОМНАДЗОР).

Соучредители: ИП Львова Е.С., Власова Н.В.
Главный редактор: Львова Елена Сергеевна
info@pochemu4ka.ru
Тел. 89277797310



Реклама на сайте
О нас
Ваши отзывы
Обратная связь
Полезные сайты

Все права на материалы сайта охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе законом РФ «Об авторском праве и смежных правах». Любое использование материалов с сайта запрещено без письменного разрешения администрации сайта.
Оплачивая товары и услуги нашего сайта, Вы соглашаетесь с договором-афертой.


Рейтинг@Mail.ru Самарский школьный портал