Скоро Новый Год (162) Полип в матке (5) Можно ли после кесарева второго ребеночка родить самой? (8) Токсикоз (55)



Главная » Детская библиотека

Почему «у страха глаза велики»

Страх – вполне естественная эмоция, которую не стоит стыдиться. Если ты хоть раз смотрел, сколько фобий существует, то знаешь, что люди на полном серьёзе могут бояться всего, чего угодно: от потолка до крокодилов во сне. И если фобии часто мешают нам жить и нуждаются в профессиональной помощи, то с ежедневными страхами ты можешь справиться самостоятельно.

К сожалению, мы склонны преувеличивать свои тревоги и выдавать кошмарные представления за действительность. Мы отчаянно боимся посетить стоматолога, выйти к доске или поздравить одноклассника на классном часе. И, лишь переступив через себя и преодолев потные ладони и учащённое сердцебиение, мы ощущаем колоссальное облегчение и начинаем понимать, что ничего страшного и не произошло. Одним словом, если ты боишься тёмной комнаты, то самое лучшее, что ты можешь сделать, - это войти в неё.

Бояться – это естественно, но чем больше  страхов ты преодолеешь, тем проще и приятнее будет тебе жить. Как же себе помочь?  

Сначала попробуй выделить свой страх из общих сумбурных чувств и эмоций. Определи его, назови, постарайся понять его причину. Далее следует ответить на вопрос, имеет ли страх реальную основу. Так ли, например, страшен стоматолог и может ли он причинить тебе тот реальный вред, который ты воображаешь.

Иногда страх действует на тебя только, пока ты сомневаешься. Как только ты определил свою позицию и решился на что-то, то переживаний точно станет меньше. Иногда пугает неизвестность, поэтому нужно прийти к какой-то определённости.

Ещё помогает способ представить себе самое-самое плохое, что может произойти в той или иной ситуации. Например, тебе предстоит вылечить 5  зубов или удалить один. Да, это больно и неприятно. Но это надо сделать. И как только ты это сделаешь, бояться будет нечего. Здорово, не правда ли?

Вот, собственно, и всё. Не выращивай и не лелей свои пучеглазые страхи, а научись их  понимать и принимать.

Дата публикации: 25.09.2018 (08:37)| Просмотров: 152 | Рейтинг: 0.0/0 |

0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:

 Все новости "ПочемуЧки" в наших рассылках! Будьте в курсе!





 Все новости "ПочемуЧки" в наших рассылках!

Группа: Гости
Вход
  
Регистрация
  



Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей


Уборка в радость
Рак яичек: методы диагностики и лечения
Как выбрать бассейн для дачи
Как подшить шторы - инструкция для хозяек

На сайте всего: 57
Гостей: 55
Пользователей: 2
n160984d, ChudesovaGA






© Детский развивающий портал "ПочемуЧка" 2008-2018
Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-54566 от 21.06.2013г. выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (РОСКОМНАДЗОР).

Соучредители: ИП Львова Е.С., Власова Н.В.
Главный редактор: Львова Елена Сергеевна
info@pochemu4ka.ru
Тел. 89277797310



Реклама на сайте
О нас
Ваши отзывы
Обратная связь
Полезные сайты

Все права на материалы сайта охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе законом РФ «Об авторском праве и смежных правах». Любое использование материалов с сайта запрещено без письменного разрешения администрации сайта.


Рейтинг@Mail.ru Самарский школьный портал