Скоро Новый Год (162) Полип в матке (5) Можно ли после кесарева второго ребеночка родить самой? (8) Токсикоз (55)



Главная » Родителям

Еда как ключ к здоровью

Кажется, что никогда тема правильного питания не была так актуальна, как в наши дни. Оно и понятно, ведь именно сейчас нас всё больше соблазняют аппетитный и доступный фастфуд,  красиво упакованные растительные жиры и всевозможные кулинарные изыски, от которых у наших предков точно разболелись бы животы. А ещё мы постоянно нарушаем режим питания в вечной спешке дел и развлечений. Но при этом мы умудряемся мало двигаться, много нервничать и плохо спать. Вы ещё удивляетесь, почему здоровье теперь считается роскошью, даже у младенца?

А ведь  не только путь к мужчине лежит через желудок. Через этот великий орган проложен путь к нашему здоровому и счастливому состоянию. Невозможно чувствовать себя хорошо, если мучают постоянные вздутия и тяжесть. Тут уже не до любимых брюк и красивой кофточки: хочется найти что-нибудь свободное и лёгкое. Но не проще ли пересмотреть свои пищевые привычки, чтобы добиться идеального пищеварения и только приятных ощущений в области желудочно-кишечного тракта? Иногда достаточно отказаться от нескольких продуктов, сократить интервалы между приёмами пищи и не переедать, чтобы стать практически другим человеком. Почувствовать, наконец-то, эйфорию и радость жизни. Да, кишечные проблемы частенько отравляют наше бытие и заставляют думать о земных проблемах вместо того, чтобы насладиться полётам надежд и стремлений.

К счастью, канал Яндекс Дзен о правильном питании уже подумал о нашем благополучии и превратил некоторые прописные истины в интересные и познавательные статьи. Именно с помощью него мы узнаем об аюрведическом питании, секретах холестерина и даже о вкусной диете, которая не вызывает противного чувства голода. Хорошо, когда все умные мысли и полезные заметки собраны в одном месте: вам достаточно только выявлять для себя самое интересное и воплощать в жизнь. Поверьте, что это совсем просто: постепенно втягиваешься в представление о здоровом питании и начинаешь меньше ценить вкус переперчённых сосисок или готовых котлет. И всё чаще хочется положить на тарелку что-то лёгкое и полезное. Тут уже овощи и фрукты в вашем полном распоряжении! Впрочем, правильное питание не подразумевает исключение из рациона всего того, что мы априори считаем вредным. Мы можем запросто вкушать картошку фри, пить газировки и баловаться бургерами: главное, чтобы это было не правилом, а исключением. Тем приятным исключением, которые мы, взрослые и разумные люди, вполне можем себе позволить на фоне другой, более правильной и полезной пищи.

Конечно, можно долго не замечать проблем, вызванных неправильным питанием, но когда организм внезапно даст сбой, то будет уже поздно. Лучше заниматься профилактикой, чем трудным и нудным лечением. Купить килограмм моркови гораздо выгоднее, чем упаковку чипсов, а вот  сотворить из неё можно много всего креативного и вкусного. Впрочем, и чипсы можно готовить самому, не менее вкусные и соблазнительные. Главное, выбрать правильный материал для своих кулинарных изысков.

Одним словом, стоит потратить несколько минут на анализ того, что лежит в вашей тарелке, чтобы понять, насколько оно вам реально нужно. Как показывает практика, одинаковые на вкус продукты с усилителями легко перекрываются букетом послевкусия от свежих продуктов, которые не прошли через промышленную обработку. Черпайте вдохновение из Интернета, доверяйте своей интуиции и постоянно экспериментируйте, выясняя, какая еда вам нравится и почему.

Дата публикации: 24.08.2018 (13:46)| Просмотров: 543 | Рейтинг: 0.0/0 |

0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:

 Все новости "ПочемуЧки" в наших рассылках! Будьте в курсе!





 Все новости "ПочемуЧки" в наших рассылках!

Группа: Гости
Вход
  
Регистрация
  



Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей


Рак яичек: методы диагностики и лечения
Как выбрать бассейн для дачи
Как подшить шторы - инструкция для хозяек
Ребенок хочет быть музыкантом

На сайте всего: 52
Гостей: 50
Пользователей: 2
katsi87, irinayanchishina






© Детский развивающий портал "ПочемуЧка" 2008-2018
Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-54566 от 21.06.2013г. выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (РОСКОМНАДЗОР).

Соучредители: ИП Львова Е.С., Власова Н.В.
Главный редактор: Львова Елена Сергеевна
info@pochemu4ka.ru
Тел. 89277797310



Реклама на сайте
О нас
Ваши отзывы
Обратная связь
Полезные сайты

Все права на материалы сайта охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе законом РФ «Об авторском праве и смежных правах». Любое использование материалов с сайта запрещено без письменного разрешения администрации сайта.


Рейтинг@Mail.ru Самарский школьный портал