Наши акции



Любовь на стороне (34) Секс и дети (38) Виды эректильной дисфункции (2) Детки и планшетики (22)



Главная » Красота и здоровье

Фитнес: спорт и здоровье

Современная жизнь диктует свои законы, в которых здоровью человека отводится важное место. Именно здоровье позволяет сохранять энергичность, активность, молодость и позитивный взгляд на происходящее. Фитнес дарит замечательную возможность заботиться о своем физическом и психологическом состоянии. Грамотно составленные тренировки учитывают все аспекты жизнедеятельности человека – от питания до эмоционального состояния.

Фитнес-тренинг: удовольствие и польза

Занятия фитнесом позволяют скорректировать внешность, изменить эмоциональный настрой, улучшить здоровье. Тренировки будут полезны людям, имеющим следующие проблемы:

  • Избыточная жировая масса. Тщательный контроль за рационом, грамотно составленный план тренировок позволит уменьшить объемы и улучшить внешний вид.
  • Нарушения осанки, сколиоз, остеохондроз. Сидячая работа, гиподинамия и передвижение в автомобиле способствуют ухудшению осанки. Это состояние, а также другие проблемы с позвоночником корректируются с помощью специальных упражнений.
  • Низкий мышечный тонус. Ослабленные мышцы – свидетельство отсутствия достаточной физической нагрузки. Занятия фитнесом способствуют укреплению мышечной массы, приобретению рельефной мускулатуры и повышению тонуса.
  • Низкий энергетический настрой, быстрая утомляемость, плохой сон, слабый иммунитет. Фитнес-тренировки активизируют все физиологические процессы в организме, повышая его иммунный статус, возвращая крепкий сон, выносливость и хорошее настроение.

Персональные тренировки с профессиональным тренером:

Заниматься фитнесом можно как в группе, так и индивидуально. Многие выбирают второй вариант, потому что он подходит и новичкам, и тем, кто уже занимался спортом и хочет улучшить свои показатели.

Я, Алексей Динулов, предлагаю комплексный подход к тренировочному процессу. Имея богатый опыт тренинга и высокую квалификацию, подтвержденную международным сертификатом, рекомендую на выбор один из вариантов сотрудничества:

  • Персональный тренер онлайн.  Этот вариант подходит новичкам, стесняющимся занятий в группе, а также тем, кто часто путешествует или уезжает в командировке. Связь с тренером онлайн позволяет вам тренироваться в зале, дома или любом другом месте. Пошаговое общение с тренером начнется с составления плана тренировки с учетом персональных физиологических и психологических особенностей организма.  Подробный план сбалансированного питания, контроль и постоянная мотивация позволит достичь наилучших результатов.
  • Индивидуальная программа тренировки: составление плана, включающего подробное описание занятий на 3 месяца, и рекомендации по организации тренировки. Этот вариант  наиболее успешен для неофитов в спорте, а также тех, кто привык получать максимальный эффект от любого дела.
  • Индивидуальная программа тренировки  и разработка рациона питания. Включает в себя подробный план тренинга с учетом индивидуальных особенностей и план ежедневного рациона.
  • Контактные персональные тренировки в спортивном зале. Занятия группой или индивидуально.  Рекомендовано для начинающих спортсменов и лиц, имеющих проблемы с нарушением осанки, избыточными жировыми отложениями или недостаточным тонусом мышечной массы. Контактная тренировка проходит при непосредственном контроле тренера и позволяет освоить технику выполнения упражнений. 

Вне зависимости от того, выберете ли вы фитнес клуб в Сергиевом Посаде или тренировку онлайн,  я гарантирую индивидуальный подход, внимание и постоянную консультационную помощь.

Автор: Алексей Динулов 

 

Дата публикации: 28.10.2015 (08:06)| Просмотров: 349 | Рейтинг: 0.0/0 |

0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:


Группа: Гости
Вход
  
Регистрация
  



Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Детский лагерь Орленок - dol-orlenok.ru


Всё лучшее — детям
Спа для беременных
Обустраиваем спальное место
Витамины круглый год

На сайте всего: 50
Гостей: 50
Пользователей: 0






© Детский развивающий портал "ПочемуЧка" 2008-2016
Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-54566 от 21.06.2013г. выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций.

Все права на материалы сайта охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе законом РФ «Об авторском праве и смежных правах». Любое использование материалов с сайта запрещено без письменного разрешения администрации сайта.
Реклама на сайте
О нас
Ваши отзывы
Обратная связь
Партнеры
Полезные сайты

Создать сайт

"ПочемуЧка" в социальных сетях"
"Почемучка" в ОдноклассникахВ "Одноклассниках"
 
"ПочемуЧка" ВКонтактеВКонтакте
 
"ПочемуЧка" в ФейсбукВ Facebook
 
"ПочемуЧка" в Живом ЖурналеВ "Живом журнале"
 
ПочемуЧка в ТвиттереВ Твиттере
Наши партнеры:
КОНКУРСЫ!!!
Конкурсы "Мастерилкино"
Конкурсы "Любознайка"
Самарский школьный портал
Самарские школьники



Рейтинг@Mail.ru Самарский школьный портал