Многие женщины
из всех сил пытаются избавиться от
лишних килограммов, меняя диеты
и изнуряя себя фитнесом так и
не получают желаемого результата.
Что же мешает похудению? Диетологи
склонны разделять всех «пышечек»
на 4 типа, каждый из которых имеет свои
собственные причины набора веса.
Первый тип
– гурманка. Это женщины, которые
любят много и вкусно поесть, наводя
справки при этом как
похудеть за неделю на 10
килограммов. В ход идут жирная пища, майонезы,
соусы, макароны, хлеб – в общем всё то,
что быстро откладывается на боках.
Второй тип
– домоседка. Как правило, представительницы
этой группы наедаются малым количеством
пищи, но не худеют из-за малоподвижного
домашнего образа жизни. Спорт кажется
им слишком изнурительным, поэтому они
заменяют упражнения просмотром ТВ или
чтением книг.
Третий тип
– непоследовательная. Такие женщины
кидаются в крайности: то морят себя
строгими диетами, то срываются на неприлично
калорийное питание. В таком случае организм
может раз и навсегда включить защитную
реакцию, и избавиться от лишнего веса
не получиться никогда.
Четвёртый, и
последний, тип – чувствительная.
Малейший стресс – и ваш холодильник
уже пустой. Узнаёте себя? Набор веса таких
женщин идёт по спирали: заметив несколько
лишних кило, они расстраиваются и заедают
своё негодование ещё большим количеством
пищи. Если от привычки «заедать» стресс
не удаётся избавиться, используйте для
этого низкокалорийные продукты.
| 
