Мочесборники для новорожденных отзывы (0) Стиральный порошок с энзимами отзывы (5) Самая распространенная проблема c волосами. (18) Зимняя одежда для малышей российских производителей. (23)



Главная » Красота и здоровье

Худеем быстро и эффективно: как избавиться от 10 кг лишнего веса за неделю?

Лишний вес – это бич современности. Неправильное питание и отсутствие физических нагрузок становится причиной того, что с каждым годом все больше и больше людей толстеют и начинают искать способы избавления от лишнего веса. Проблему, конечно, можно исправить, но требуется сила воли и упорство, однако, что делать, если вам нужно сбросить 10 кг за короткий срок – например, за неделю, которая осталась до поездки на море или собственной свадьбы, на которой вы хотите предстать во всей красе? В этих случаях приходится серьезно потрудиться, чтобы добиться желаемого результата, ведь быстрое похудение - не самая полезная процедура, но при необходимости можно попробовать несколько методов.

Самый первый и самый эффективный способ быстро похудеть за 10 дней на 10 кг – это голодание. Этот способ подходит далеко не всем – только совершенно здоровым людям, поскольку он заставляет наш организм испытывать серьезный стресс, а все органы и системы подвергаются сильной нагрузке. К тому же не каждый человек способен выдержать голодание в течение одного дня, не говоря уже о трех- или даже семидневном.

 Если вы решили голодать впервые – не стоит затягивать это надолго, достаточно 3-х дней, чтобы вес стремительно пошел вниз. Тем же, кто голодал уже неоднократно, можно попробовать 7-ми дневное голодание, но лучше всего перед таким серьезным шагом проконсультироваться с врачом, чтобы не возникло осложнений.
 Итак, в период голодания нужно пить как можно больше чистой воды и больше ничего. После окончания этого периода следует несколько дней есть только свежие салаты из овощей, дальше постепенно вводить белок, и в самом конце можно употреблять немного жиров. Поверьте, после такого экстремального способа похудения вы не только избавитесь от лишнего веса, но и очистите организм, что благотворно скажется на вашей внешности и здоровье.
 Способ второй для тех, кто хочет быстро похудеть – более простой, но в то же время требующий определенного настроя – это жесткие диеты. Вообще врачи не рекомендуют увлекаться ими, так как подобное питание является несбалансированным и может стать причиной обострения хронических заболеваний, однако на что не пойдешь ради желанной цели, и если цель ясна, а желание очень сильное, тогда можно попробовать одну из таких диет.
 

Какие именно это диеты: кефирная, гречневая, овсяная, белковая, яблочная. О каждой из них можно найти много информации в интернете или литературе, однако самой эффективной является белковая – когда в рационе человека присутствуют только белки, и напрочь отсутствуют жиры и углеводы.

Дата публикации: 09.06.2014 (08:49)| Просмотров: 596 | Рейтинг: 0.0/0 |

0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:

 Все новости "ПочемуЧки" в наших рассылках! Будьте в курсе!





 Все новости "ПочемуЧки" в наших рассылках!

Группа: Гости
Вход
  
Регистрация
  



Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей


Как общаться с подростком в переходном возрасте?
Профессиональная консультация у стоматолога в Москве
Преимущества туристической поездки на Занзибар и в Австралию
Красивые поздравления с днем рождения мужчине

На сайте всего: 10
Гостей: 10
Пользователей: 0






© Детский развивающий портал "ПочемуЧка" 2008-2019
Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-54566 от 21.06.2013г. выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (РОСКОМНАДЗОР).

Соучредители: ИП Львова Е.С., Власова Н.В.
Главный редактор: Львова Елена Сергеевна
info@pochemu4ka.ru
WhatsApp: +79277797310



Реклама на сайте
О нас
Ваши отзывы
Обратная связь
Полезные сайты

Все права на материалы сайта охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе законом РФ «Об авторском праве и смежных правах». Любое использование материалов с сайта запрещено без письменного разрешения администрации сайта.
Оплачивая товары и услуги нашего сайта, Вы соглашаетесь с договором-афертой.


Рейтинг@Mail.ru