Самая распространенная проблема c волосами. (18) Зимняя одежда для малышей российских производителей. (23) Памперсы (23) Какой порошок лучше для новорожденных? (13)


Главная » Беременность

От планирования до зачатия
Автор:
     В жизни многих женщин наступает такой очень ответственный момент, когда она чувствует готовность стать мамой и начинает планировать беременность. Теперь многое в жизни женщины должно измениться. Лучшее, что вы можете сделать для своего будущего ребенка - это позаботиться о своем здоровье, о правильном и полноценном питании и ритме жизни. Необходимо исключить все вредные привычки, если таковые имелись до начала планирования ребенка.
     Хорошо, если вы начали планирование за 3-4 месяца до предполагаемого зачатия. За это время вам нужно многое успеть.
Во-первых, обязательно пройдите комплексное обследование вашего организма. Нужно заранее выявить возможные хронические заболевания, такие как анемия, гипертония, болезни почек и другие. Получите консультацию опытных специалистов.
     Обязательно посетите терапевта. Он назначит вам необходимые витамины. Кроме того, желательно предостеречь себя и от возможных заболеваний во время беременности, например таких, как краснуха. Эта инфекция может пагубно повлиять на плод, принеся ему необратимые последствия. Сейчас наша медицина рекомендует единственный возможный способ профилактики краснухи - это вакцинация.
     Не забудьте посетить гинеколога, вам с будущим папой необходимо будет сдать ряд анализов. Определите свою группу крови и группу крови партнера. При резус-конфликте необходимо будет дополнительное наблюдение беременности со стороны акушеров и врачей. Не менее важным является выяснение хромосомного набора будущих родителей. Это поможет предотвратить риск рождения ребенка с хромосомной патологией.
     Полноценное полезное питание также желательно наладить еще задолго до наступления беременности. Старайтесь употреблять в пищу больше свежих овощей и фруктов. Желательно снизить в своем рационе продукты, богатые красителями и консервантами, а также другие пищевые добавки.
    Хорошо подготовившись к беременности, вы заложили основу здоровья своему будущему ребенку. Продолжайте в течение беременности выполнять рекомендации врачей, заботиться о своем здоровье.
    Не забывайте также и о своем эмоциональном состоянии во время беременности. Избегайте конфликтов, стрессов, негативных эмоций и просто плохого настроения. Чаще улыбайтесь, смейтесь, беседуйте с малышом, слушайте успокаивающую музыку, в том числе и классику.
     Больше времени уделяйте для сна и отдыха. Обязательно каждый день необходимы прогулки на свежем воздухе.
     Возьмите отпуск, отдохните, ваш малыш скажет вам спасибо. Не нужны вам сейчас тяжелые физические нагрузки. Достаточно ежедневной легкой гимнастики, чтобы чувствовать себя в форме.
    По мере роста живота избегайте нагрузки на позвоночник. Не носите высокие каблуки, тяжелые сумки. Достаточно по 1-2 килограммовому пакету в каждой руке. Если у вас болит спина, вполне возможно, что вы перегружаете позвоночник. Снимите каблуки, избавьте себя от тяжестей и больше отдыхайте.
     Во время беременности важно помнить о благополучии своего младенца. Все, что ты вы для него сделаете в период беременности и ее планирования, непременно откликнется вам в качестве развития малыша.
Дата публикации: 25.06.2010 (16:21)| Просмотров: 1364 | Рейтинг: 0.0/0 |

0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:

 Все новости "ПочемуЧки" в наших рассылках! Будьте в курсе!





 Все новости "ПочемуЧки" в наших рассылках!

Группа: Гости
Вход
  
Регистрация
  



Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей


Покупка детской одежды
Игры с моей милой кошкой Анжелой на Гамиплей
Хирургические методы лечения рака легких
Двое детей в одной комнате: как оформить детскую

На сайте всего: 37
Гостей: 36
Пользователей: 1
Rojkova_OV






© Детский развивающий портал "ПочемуЧка" 2008-2019
Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-54566 от 21.06.2013г. выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (РОСКОМНАДЗОР).

Соучредители: ИП Львова Е.С., Власова Н.В.
Главный редактор: Львова Елена Сергеевна
info@pochemu4ka.ru
Тел. 89277797310



Реклама на сайте
О нас
Ваши отзывы
Обратная связь
Полезные сайты

Все права на материалы сайта охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе законом РФ «Об авторском праве и смежных правах». Любое использование материалов с сайта запрещено без письменного разрешения администрации сайта.
Оплачивая товары и услуги нашего сайта, Вы соглашаетесь с договором-афертой.


Рейтинг@Mail.ru Самарский школьный портал