Мамин клуб (49) Происшествие в Парк Хаусе (7) Мебельный вопрос (38) Как выбрать имя малышу? (76)



Главная » Планирование беременности

Планирование беременности

Ни для кого не будет секретом, что тщательное планирование беременности будет способствовать благополучному ее течению и легким родам. В этот период  все органы женщины испытывают повышенную нагрузку, т.к. приходится работать за двоих. Поэтому так важно заблаговременно подготовить себя к новому необычному состоянию.

Не нужно забывать, что о своей беременности женщина, скорее всего, узнает только на 5-6 недели. А в это время уже закончился процесс закладки многих органов и систем будущего новорожденного. Негативное воздействие каких-либо факторов может пагубно отразиться на здоровье эмбриона или даже привести к его гибели.

Следует заметить, что подготовка к беременности является задачей обоих родителей. Учеными уже давно доказано, что ребенок получает только половину генов от матери, другая часть – от отца. Конечно, для многих пар немаловажным будет и планирование пола ребенка, ведь так хочется водить за ручку красавицу-дочку или играть с сыном. Человек в этом случае прислушивается к различным советам, доверяет расчетам по старинным таблицам, но, все-таки, последнее (и часто решающее) слово остается за природой или случаем.

 Само собой разумеется, что будущим маме и папе следует избавиться от вредных привычек. Это популярное нынче курение или употребление спиртных напитков. Если от них отказаться, то можно уберечь еще не рожденного малыша от тяжелых психических, физических нарушений или даже от синдрома внезапной смерти.

Важное место занимает также организация рационального и сбалансированного питания. Пища должна быть насыщена белками, жирами, углеводами, необходимыми витаминами. Хорошо, если удастся нормализовать вес до беременности. Как избыточная масса тела, так и недостаточная может отрицательно отобразиться на способности к зачатию.

Разумеется, не следует избегать и допустимых физических нагрузок. Они не только улучшают кровообращение, дыхание, но и повышают стрессоустойчивость. Вполне можно заниматься ходьбой пешком или плаваньем. Однако, мужчинам, которые планируют обзавестись сыном или дочкой, специалисты не советуют посещать бани,  сауны. Это может отрицательно повлиять на процесс созревания сперматозоидов.

Немаловажно суметь нормализировать свой сон. Он – незаменимое средство для восстановления сил, накопления растраченных энергетических веществ.

Конечно, нельзя полностью защититься от факторов, которые вызывают стрессовые ситуации. Однако, можно просто научиться ко всему происходящему в жизни относиться спокойнее. В этом случае очень полезными будут занятия, например, йогой или дыхательной гимнастикой, медитацией. Массу положительных эмоция вызывает также просмотр легких, юмористических фильмов или прослушивание любимой музыки. Это все способствует выделению так званых гормонов счастья.

Даже во время планирования беременности следует избегать контакта с вредной производственной средой. Особенно это актуально для сотрудников химических и фармацевтических предприятий. К тому же, кроме развития разнообразных профессиональных заболеваний, длительное негативное влияние может отобразиться и на репродуктивных возможностях, как мужчины, так и женщины. 

Бесспорно, период планирования беременности не менее ответственный этап, чем сама беременность. От их гладкого и благополучного течения зависит здоровье не только будущих родителей, но и более слабого, восприимчивого, незащищенного малыша, который еще не может постоять сам за себя. Потому так важно начать заботиться о ребенке еще до его появления на свет.

Дата публикации: 20.12.2010 (20:19)| Просмотров: 5482 | Комментарии: 2 | Рейтинг: 2.8/4 |

0
Всего комментариев: 2
2 Наталья   (18.07.2013 16:47)
Интересная информация, крайне актуально. Информативно, удобно, можно использовать как личный календарь на все случаи жизни.

1 В_А_Р_Я   (24.10.2012 10:55)
все по плану и никак иначе:) мы с мужем просто привыкли рационально ко всему подходить, да и на мой взгляд беременность без этапа планирования, может быть не очень хороша в последствиях, из-за открывшихся заболеваний... посмотрите, еще статью про планирование, мы по ней готовились)

Имя *:
Email *:
Код *:




Группа: Гости
Вход
  
Регистрация
  



Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Детский лагерь Орленок - dol-orlenok.ru


Бумажные мешки для игрушек и много чего еще другого
Женские платья с принтами
О безопасных путешествиях
Здоровье как основная ценность

На сайте всего: 51
Гостей: 50
Пользователей: 1
математика






© Детский развивающий портал "ПочемуЧка" 2008-2017
Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-54566 от 21.06.2013г. выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций.

Все права на материалы сайта охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе законом РФ «Об авторском праве и смежных правах». Любое использование материалов с сайта запрещено без письменного разрешения администрации сайта.
Реклама на сайте
О нас
Ваши отзывы
Обратная связь
Партнеры
Полезные сайты

Создать сайт

"ПочемуЧка" в социальных сетях"
"Почемучка" в ОдноклассникахВ "Одноклассниках"
 
"ПочемуЧка" ВКонтактеВКонтакте
 
"ПочемуЧка" в ФейсбукВ Facebook
 
"ПочемуЧка" в Живом ЖурналеВ "Живом журнале"
 
ПочемуЧка в ТвиттереВ Твиттере
Наши партнеры:
КОНКУРСЫ!!!
Конкурсы "Мастерилкино"
Конкурсы "Любознайка"
Самарский школьный портал



Рейтинг@Mail.ru Самарский школьный портал