Отдых друг от друга (39) Зимняя одежда для малышей российских производителей. (21) Борьба с циститом (11) Миома при беременности (6)


Главная » Здоровье

Азы закаливания

Существует несколько способов закаливания малыша, которые доступны всем. Найдите свой метод, и вероятность подхватить простуду и грипп снизится в 4 раза.

Начинать закаливание можно в любом возрасте. Развитие ребенка и иммунитет будет крепче в том случае, если приучать к процедурам как можно раньше. Есть три вида закаливания - солнце, воздух и вода.

Солнечные ванны. Этот вид закаливания нужно проводить осторожно, чтобы не перегреть малыша. Начинать можно только тогда, когда воздух прогрелся до 20-23 градусов. Для грудничков подходят рассеянные или отраженные лучи. Поэтому лучше загорать с 9 до 11 утра и с 17-19 в вечернее время. Солнечные ванны нужно начинать с нескольких минут для детей до полугода, а ребенок до года должен находиться на солнце не больше 15 минут.

Воздушные ванны. Детский организм намного чувствительнее к недостатку кислорода, поэтому очень важно чтобы в первый год жизни ребенок подолгу бывал на улице и спал во время прогулки. Полезнее гулять утром, когда ультрафиолет рассеян. Не нужно бояться гулять зимой. В это время года в воздухе намного больше кислорода. Можно проводить этот вид закаливания дома в тот момент, когда вы меняете ребенку подгузник. Оставьте его на пару минут голеньким, но следите, чтобы он не замерз.

Водные процедуры. Считаются самыми эффективными. К ним можно приступать уже на 4-6 день после рождения малыша. Процедуры разделяются на местные (обтирание, обливание) и общие (ванна, душ, баня, бассейн или открытый водоем). Сюда же относится и гигиена ребенка - купание и умывание. Начиная с двух месяцев, обтирайте малыша полотенцем, предварительно смоченным в теплой воде и хорошо отжатым. Обтирание не должно длиться больше 2 минут. После надо вытереть кроху насухо, прижать к себе и уложить в кроватку.

Закалять ребенка нужно с рождения, но очень постепенно. Иначе можно надолго подорвать здоровье. Если уже начали процедуры закаливания, то не делайте больших перерывов, так как придется все начинать сначала. Помните, что здоровье младенца зависит еще и от рационального питания и правильного режима дня.

Дата публикации: 21.08.2011 (22:54)| Просмотров: 1510 | Рейтинг: 5.0/1 |

0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:

 Все новости "ПочемуЧки" в наших рассылках! Будьте в курсе!





 Все новости "ПочемуЧки" в наших рассылках!

Группа: Гости
Вход
  
Регистрация
  



Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей


Какие бывают крепления у шведской стенки
Воровство в школе. Почему ребенок ворует и как исправить ситуацию?
Готовимся к Новому году
Выбираем ингалятор

На сайте всего: 36
Гостей: 34
Пользователей: 2
byncwrammaw, CyrusEa






© Детский развивающий портал "ПочемуЧка" 2008-2018
Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-54566 от 21.06.2013г. выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (РОСКОМНАДЗОР).

Соучредители: ИП Львова Е.С., Власова Н.В.
Главный редактор: Львова Елена Сергеевна
info@pochemu4ka.ru
Тел. 89277797310



Реклама на сайте
О нас
Ваши отзывы
Обратная связь
Полезные сайты

Все права на материалы сайта охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе законом РФ «Об авторском праве и смежных правах». Любое использование материалов с сайта запрещено без письменного разрешения администрации сайта.


Рейтинг@Mail.ru Самарский школьный портал