Дом или квартира? (0) Какие лекарства всегда необходимо иметь в доме? (17) Надоел герпес (8) какую машину хотите? или есть уже? (88)



Главная » Здоровье

Азы закаливания

Существует несколько способов закаливания малыша, которые доступны всем. Найдите свой метод, и вероятность подхватить простуду и грипп снизится в 4 раза.

Начинать закаливание можно в любом возрасте. Развитие ребенка и иммунитет будет крепче в том случае, если приучать к процедурам как можно раньше. Есть три вида закаливания - солнце, воздух и вода.

Солнечные ванны. Этот вид закаливания нужно проводить осторожно, чтобы не перегреть малыша. Начинать можно только тогда, когда воздух прогрелся до 20-23 градусов. Для грудничков подходят рассеянные или отраженные лучи. Поэтому лучше загорать с 9 до 11 утра и с 17-19 в вечернее время. Солнечные ванны нужно начинать с нескольких минут для детей до полугода, а ребенок до года должен находиться на солнце не больше 15 минут.

Воздушные ванны. Детский организм намного чувствительнее к недостатку кислорода, поэтому очень важно чтобы в первый год жизни ребенок подолгу бывал на улице и спал во время прогулки. Полезнее гулять утром, когда ультрафиолет рассеян. Не нужно бояться гулять зимой. В это время года в воздухе намного больше кислорода. Можно проводить этот вид закаливания дома в тот момент, когда вы меняете ребенку подгузник. Оставьте его на пару минут голеньким, но следите, чтобы он не замерз.

Водные процедуры. Считаются самыми эффективными. К ним можно приступать уже на 4-6 день после рождения малыша. Процедуры разделяются на местные (обтирание, обливание) и общие (ванна, душ, баня, бассейн или открытый водоем). Сюда же относится и гигиена ребенка - купание и умывание. Начиная с двух месяцев, обтирайте малыша полотенцем, предварительно смоченным в теплой воде и хорошо отжатым. Обтирание не должно длиться больше 2 минут. После надо вытереть кроху насухо, прижать к себе и уложить в кроватку.

Закалять ребенка нужно с рождения, но очень постепенно. Иначе можно надолго подорвать здоровье. Если уже начали процедуры закаливания, то не делайте больших перерывов, так как придется все начинать сначала. Помните, что здоровье младенца зависит еще и от рационального питания и правильного режима дня.

Дата публикации: 21.08.2011 (22:54)| Просмотров: 1386 | Рейтинг: 5.0/1 |

0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:




Группа: Гости
Вход
  
Регистрация
  



Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Детский лагерь Орленок - dol-orlenok.ru


Создаем украшения своими руками
Бумажные мешки для игрушек и много чего еще другого
Женские платья с принтами
О безопасных путешествиях

На сайте всего: 24
Гостей: 24
Пользователей: 0






© Детский развивающий портал "ПочемуЧка" 2008-2017
Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-54566 от 21.06.2013г. выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций.

Все права на материалы сайта охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе законом РФ «Об авторском праве и смежных правах». Любое использование материалов с сайта запрещено без письменного разрешения администрации сайта.
Реклама на сайте
О нас
Ваши отзывы
Обратная связь
Партнеры
Полезные сайты

Создать сайт

"ПочемуЧка" в социальных сетях"
"Почемучка" в ОдноклассникахВ "Одноклассниках"
 
"ПочемуЧка" ВКонтактеВКонтакте
 
"ПочемуЧка" в ФейсбукВ Facebook
 
"ПочемуЧка" в Живом ЖурналеВ "Живом журнале"
 
ПочемуЧка в ТвиттереВ Твиттере
Наши партнеры:
КОНКУРСЫ!!!
Конкурсы "Мастерилкино"
Конкурсы "Любознайка"
Самарский школьный портал



Рейтинг@Mail.ru Самарский школьный портал