Наши акции



Набор команды жюри на конкурсы (23) Продаю детские вещи (2) Сувениры своими руками к Новому году (2) Боль в ногах (39)



Главная » Беременность

Будущим мамам на заметку

Беременность – один из самых, если не самый ответственный период в жизни любой женщины. В эти девять месяцев организм женщины нуждается в создании совершенно особых условий жизни, которые позволят беременности развиваться нормально, безопасно и оптимально. Это важно не только потому, что малыш должен появиться на свет здоровым, но, что интересно, и потому, что и его мама нуждается в оптимальной обстановке, от которой, в конечном итоге, зависит благополучие не только исхода беременности, но также и кормления, и даже последующих этапов жизни ребенка. Вот почему важно обеспечить будущей маме наибольший комфорт в этот особенный период, поддержать ее здоровье, хорошее настроение, словом, создать все условия для того, чтобы рождение ребенка действительно принесло в семью только счастье.

Однако не только окружающие должны позаботиться о том, чтобы обеспечить беременной женщине наиболее комфортное существование, оберегая ее от различных угроз здоровью и психологическому равновесию. Сама будущая мама, конечно же, тоже должна постоянно думать о том, чтобы не создать каких-либо помех рождению здорового ребенка. Все остальные заботы должны отступить на второй план. Прежде всего, следует выбрать оптимальный рацион питания, который обеспечит организм женщины всеми необходимыми питательными веществами и витаминами. Кроме того, необходимо позаботиться о постоянном соблюдении личной гигиены, чтобы предотвратить проникновения в организм инфекций, способных вмешаться в правильное развитие плода. Не следует забывать и о том, что беременность создает для женщины значительные физические нагрузки. Поэтому беременным рекомендуется выполнять специальную гимнастику, которая позволит поддерживать в тонусе мышцы, в первую очередь, мышцы спины, которая в этот период особенно нагружена весом развивающегося плода. Необходимо обязательно проконсультироваться со специалистом, который укажет, какие упражнения полезны, а каких следует в обязательном порядке избегать, так как некоторые нагрузки, например, на пресс, могут даже привести к выкидышу.

Вообще, помимо специальных упражнений, беременной женщине следует остерегаться каких-либо особых нагрузок, приводящих к утомляемости или вызывающих излишнее напряжение мышц. Будущие мамы должны также учитывать, что повышенную нагрузку в этот период могут создавать не только движения, но и одежда. Именно поэтому необходимо правильно подобрать одежду на весь период беременности, отдавая предпочтение специальным магазинам, где продается одежда для будущих мам. При этом совершенно необязательно тратить время и силы в поездках за покупками: достаточно просто заглянуть в каталог одежды для беременных! Сэкономить деньги на покупке недешевого гардероба специальной одежды Вам помогут магазины, где продается одежда для беременных оптом.

Дата публикации: 27.02.2010 (19:44)| Просмотров: 1812 | Рейтинг: 0.0/0 |

0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:


Группа: Гости
Вход
  
Регистрация
  



Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Детский лагерь Орленок - dol-orlenok.ru


О зубах и стоматологах
Эпилепсия у ребенка: что необходимо знать родителям?
Больше, чем покупка одежды
Магнитный конструктор Mag-wisdom

На сайте всего: 27
Гостей: 26
Пользователей: 1
oksana14091970






© Детский развивающий портал "ПочемуЧка" 2008-2016
Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-54566 от 21.06.2013г. выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций.

Все права на материалы сайта охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе законом РФ «Об авторском праве и смежных правах». Любое использование материалов с сайта запрещено без письменного разрешения администрации сайта.
Реклама на сайте
О нас
Ваши отзывы
Обратная связь
Партнеры
Полезные сайты

Создать сайт

"ПочемуЧка" в социальных сетях"
"Почемучка" в ОдноклассникахВ "Одноклассниках"
 
"ПочемуЧка" ВКонтактеВКонтакте
 
"ПочемуЧка" в ФейсбукВ Facebook
 
"ПочемуЧка" в Живом ЖурналеВ "Живом журнале"
 
ПочемуЧка в ТвиттереВ Твиттере
Наши партнеры:
КОНКУРСЫ!!!
Конкурсы "Мастерилкино"
Конкурсы "Любознайка"
Самарский школьный портал
Самарские школьники



Рейтинг@Mail.ru Самарский школьный портал