Ветрянка (29) Как вы накопили на квартиру? (24) Гиперпигментация (8) Подгузники для новорожденных какие лучше (0)


Главная » Детская библиотека

Почему полезно заниматься спортом?

Не случайно говорят, что утро следует начинать с зарядки. Нашему телу жизненно необходима физическая нагрузка, а мы и так большую часть времени проводим в сидячем положении и редко двигаемся. Более того, многие из нас и во второй половине дня предпочитают сидеть около компьютеров или валяться на диване с книгой. В книгах, конечно, нет ничего плохого, но и о пользе организма забывать не стоит.

Спорт позволяет нам укрепить иммунитет, получить заряд бодрости и даже поднять самооценку. С ним мы становимся крепче, выносливее и сильнее. Это значит, что мы не будем задыхаться, если придётся подниматься пешком на высокий этаж. Мы сможем дать отпор обидчикам и защитить того, кто слабее нас. Мы повысим свои отметки по физкультуре и улучшим результаты не только личных достижений, но и всего класса.

Для того чтобы заниматься спортом, не всегда нужно записываться в секции и жить по строгому расписанию занятий. Вовсе нет. Ты вполне можешь заниматься дома под любимую музыку, бегать на стадионе с друзьями или подтягиваться на турнике в ближайшем парке. Зимой ты можешь кататься на лыжак и коньках, а летом — на роликах и велосипеде. Таким образом, ты получишь и необходимую физическую нагрузку, и пообщаешься с друзьями, и найдёшь массу ярких впечатлений, необходимых каждому человеку. Чтобы было веселее, можно снимать что-то на видео, монтировать его и выкладывать на свой канал. Да, почему бы тебе не рассказать единомышленникам о своей активной жизни, которая позволяет тебе быть яркой и позитивной фигурой?

Кстати, спорт позволяет и сбросить лишний вес, поэтому лучше заниматься им и не отказывать себе в маленьких сладостях. Суровый аскетизм ни к чему, ведь ты ещё в том возрасте, когда скорости обмену веществ можно позавидовать. И не обязательно отказываться от вкусняшек, если ты хочешь быть ещё стройнее. Ищи ответ в спорте!

Дата публикации: 03.05.2017 (08:19)| Просмотров: 363 | Рейтинг: 0.0/0 |

0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:

 Все новости "ПочемуЧки" в наших рассылках! Будьте в курсе!





 Все новости "ПочемуЧки" в наших рассылках!


Группа: Гости
Вход
  
Регистрация
  



Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Детский лагерь Орленок - dol-orlenok.ru


Детское термобелье на каждый день: состав и рекомендации по выбору
На что стоит обратить внимание при выборе мужского клатча
Скоро в роддом - одежда для беременных
Теперь первоклашка

На сайте всего: 43
Гостей: 42
Пользователей: 1
Катюша88






© Детский развивающий портал "ПочемуЧка" 2008-2018
Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-54566 от 21.06.2013г. выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (РОСКОМНАДЗОР).

Соучредители: ИП Львова Е.С., Власова Н.В.
Главный редактор: Львова Елена Сергеевна
info@pochemu4ka.ru
Тел. 89277797310



Реклама на сайте
О нас
Ваши отзывы
Обратная связь
Полезные сайты

Все права на материалы сайта охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе законом РФ «Об авторском праве и смежных правах». Любое использование материалов с сайта запрещено без письменного разрешения администрации сайта.


Рейтинг@Mail.ru Самарский школьный портал