Довольно часто
в ортопедических салонах встречаются
клиенты, желающие купить матрас и подушку
ортопедическую из-за своего плохого
самочувствия. Консультанты салонов
слышат примерно одни и те же вопросы
и пожелания: «У меня остеохондроз/межпозвонковая
грыжа/сколиоз, помогите купить матрас»,
«у меня часто болит спина/шея, какую подушку
или матрас вы можете мне предложить?»
и многие другие.
При заболеваниях опорно-двигательной
системы необходимо как можно больше
расслаблять мышечный корсет, избегать
переохлаждения и излишних нагрузок на
позвоночник. При возникновении болей
в шее и пояснице вам рекомендуется купить подушку
под голову и
под ноги, это поможет снизить нагрузку
на поясничный отдел. Помимо этого не стоит
читать и есть лежа.
Грыжа позвоночника
– очень тяжелое заболевание.
Больным прописывают занятия
лечебной гимнастикой, массажи, специальные
упражнения на тренажерах, иногда необходимы
операции. При этом заболевании обязательно
нужно спать только на ортопедическом
матрасе, но перед тем как купить матрас,
необходимо проконсультироваться с врачом-остеопатом
и подобрать степень жесткости матраса
и наполнители, подходящие именно для
вашего случая.
При покупке
ортопедического матраса
и подушки необходимо руководствоваться
советами таких врачей, как остеопаты
и ортопеды. Выбранная модель должна быть
эластичной и упругой, но достаточно жесткой,
изделие должно повторять контуры тела.
Идеальным вариантом будет матрас средней
жесткости, в этом случае ваш организм
хорошо отдохнет за ночь, а позвоночник
не будет деформироваться. Мягкие матрасы
можно покупать только достаточно худым
людям, так как если некоторые части вашего
тела значительно тяжелее всего остального,
то они будут проваливаться, из-за чего
позвоночный столб может искривиться.
В результате такого сна проблем со здоровьем
только прибавится.
Производители разделяют
ортопедические матрасы на две группы:
пружинные, состоящие из наполнителя,
мягкого слоя и пружин, и непружинные,
изготовленные только из наполнителя,
это может быть кокос, латекс, пенополиуретан,
материал может быть одного вида или чередоваться
послойно с чем-либо еще.
При покупке матраса обязательно прилягте на
выбранную модель. Вам должно быть комфортно
и на спине и на боку, таз не должен проваливаться
по сравнению с другими частями тела. Качественные
изделия не должны вызывать неприятные
ощущения, сползать, сбиваться. Кровать
к ним необходимо подбирать широкую и
устойчивую.
| 
