Обновки для малышей) (6) Курица запеченная под тертым картофелем (1) Булочки Синабон (1) Картофельные зразы с мясом. (4)


Главная » Красота и здоровье

Как сохранить кожу молодой после 30?

Почти все женщины после 30 лет недовольны состоянием своей кожи. Она становится сухой, что приводит к преждевременным морщинам и дряблости. Почему так происходит? Ведь 30 лет это самый расцвет сил! Дело в том, что после 30 лет заметно ухудшается обмен веществ на клеточном уровне, а вместе с ним и уменьшается поступление полезных веществ в клетки кожи. Они получают недостаточно питания и начинают «провисать».

Существует целый ряд косметических средств: крема, маски, скрабы, все они конечно важны для того, чтобы кожа выглядела на 5-ку, но многие средства не учитывают возрастную категорию кожи, чем могут сильно навредить, а это самое главное в подборе правильных косметических средств. Они призывают омолодить кожу, подтянуть её? Но какое омоложение, ведь сейчас нет даже морщин, скажете Вы. Правильно, сейчас нет, но механизмы старения уже запущены и именно сейчас нужно и ВАЖНО начинать с ними бороться! Не с морщинами, а с теми «противными» механизмами. Поэтому важно подобрать правильные средства для своего возраста, в нашем случае крем для кожи после 30 лет.

Заботиться о молодости кожи необходимо не только днем, но и ночью, пока Вы спите средство будет работать. Сон играет не последнюю роль того, как Вы выглядите, вот почему важно спать не менее 7-8 часов в день и высыпаться.

Кроме косметических средств, забота о своем внешнем виде должна идти изнутри. Конечно, в современном мире не всегда удается правильно питаться, но пересмотреть свой рацион и добавить необходимых продуктов питания, которые будут заботиться о здоровье кожи по силам каждому. Ведь в основном здоровье идет изнутри. Помните фразу - скажи мне что ты ешь, и я скажу чем ты болеешь, а все наши болячки отражаются на внешнем виде кожи.

Подробнее с продуктами, влияющими на женскую красоту и здоровье можно ознакомиться здесь, а для примера, расскажу лишь о некоторых продуктах:

Кунжут белый – содержит множество витаминов, в том числе Е, отвечающий за регенерацию кожного покрова, кальций – хорош для красоты волос, кожи, ногтей, витамины группы В - регулирует обмен веществ, а вместе с ним и метаболизм углеводов, жиров, белков и аминокислот и полиненасыщенные жирные кислоты, которые не вырабатываются организмом самостоятельно, а только поступают с пищей. Эти кислоты потребляются организмом на поддержание жизнедеятельности всех органов, в том числе и сердца ежедневно - вот почему важно уделять внимание своему рациону.

Семена льна – даже в народной косметологии используют для улучшения состояния кожи лица. Семя льна включает в себя богатый минеральный комплекс, в том числе омега-3, омега-6, омега-9 жирные кислоты. И конечно большую концентрацию витамина молодости - витамина Е. Но не обязательно готовить из семян льна различные маски, ведь на то чтобы приготовить её потребуются время и усилия, достаточно просто добавлять в готовые блюда: салаты, супы, каши, посыпать ими бутерброды. Насытившись необходимыми витаминами и минералами, кожа быстро среагирует и уже вскоре результат станет заметен.

Кунжут черный – как и кунжут белый богат витамином Е, группы В и кальцием. Обладает прекрасным орехово-маслянистым вкусом.

Ищите продукты, обогащенные природными витаминами и подходящие Вам по вкусу, и будете молоды и красивы!

Дата публикации: 20.04.2017 (17:34)| Просмотров: 638 | Рейтинг: 0.0/0 |

0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:

 Все новости "ПочемуЧки" в наших рассылках! Будьте в курсе!





 Все новости "ПочемуЧки" в наших рассылках!


Группа: Гости
Вход
  
Регистрация
  



Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Детский лагерь Орленок - dol-orlenok.ru


Как поймать звезду?
О свадебных радостях
Детский массаж: польза, противопоказания и виды
О гармоничном развитии детей

На сайте всего: 39
Гостей: 38
Пользователей: 1
ИринаЗахарова






© Детский развивающий портал "ПочемуЧка" 2008-2017
Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-54566 от 21.06.2013г. выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций.

Все права на материалы сайта охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе законом РФ «Об авторском праве и смежных правах». Любое использование материалов с сайта запрещено без письменного разрешения администрации сайта.
Реклама на сайте
О нас
Ваши отзывы
Обратная связь
Партнеры
Полезные сайты

Создать сайт

"ПочемуЧка" в социальных сетях"
"Почемучка" в ОдноклассникахВ "Одноклассниках"
 
"ПочемуЧка" ВКонтактеВКонтакте
 
"ПочемуЧка" в ФейсбукВ Facebook
 
"ПочемуЧка" в Живом ЖурналеВ "Живом журнале"
 
ПочемуЧка в ТвиттереВ Твиттере
Наши партнеры:
КОНКУРСЫ!!!
Конкурсы "Мастерилкино"
Конкурсы "Любознайка"
Самарский школьный портал



Рейтинг@Mail.ru Самарский школьный портал