Люльки simplicity прошу отзывы (0) Как облегчить проявления варикоза во время беременности? (6) Выбор матраса оказался непростым (1) Посоветуйте хорошую косметику (23)


Главная » Воспитание и развитие ребенка

Курсы йоги для детей: полезное занятие для гиперактивного ребенка

Как все начиналось, или наш путь к постижению йоги

Как мама гиперактивного ребенка, я не понаслышке знаю обо всех неприятных последствиях этого синдрома у современных деток. Слышали ли вы когда-то выражение «шило в попе»? Так вот у моей дочери оно как будто не одно: постоянный эмоциональный хаос, уйма невыполненных задач, регулярное витание в облаках и напрочь отсутствующая концентрация внимания – это одни из немногих последствий вездесущей гиперактивности. Чтобы хоть как-то ликвидировать проблему, мы попробовали посещать танцевальный кружок, ведь это прекрасный повод занять ребенка чем-то действительно прекрасным, к тому же полезным для здоровья. Тем более лучшего хобби для девочки и придумать нельзя. Однако, к сожалению, далеко не все дети вписываются в общепринятые рамки: уже через несколько занятий танцы нам изрядно наскучили, а дочка с гордым лицом заявила, что «танцорша» с нее никакая. Зная, что такое учить что-либо из-под палки (сама с горем пополам закончила с родительской подачи музыкальную школу), приняла решение своим детям не перечить – и, наверное, оставила проблему в подвешенном состоянии, если бы случайно не наткнулась на информацию о курсах детской йоги.

Скажу прямо, сначала отнеслась ко всему весьма скептически. Однако дочь, к моему удивлению, загорелась неподдельным энтузиазмом, поэтому, не откладывая дело в долгий ящик, решили посетить центр йоги «Прана».

 

 

Центр «Прана»: йога для детей и взрослых

Сказать, что я была удивлена – не сказать ничего! Это не центр, а какой-то особенный мир уникальной энергетики и внутреннего спокойствия, умиротворенности, гармоничного восприятия мира. Конечно, я не профессионал в этой сфере, но все-таки слышала о йоге многое: как оказалось, я не многое не знала – разнообразие направлений и видов внутренних практик, применяющихся специалистами центра, просто поражает! Кроме того, высококвалифицированные инструкторы часто проводят здесь полезные семинары – это просто колоссальный заряд позитива. Причем бесценный опыт могут перенимать все – от мала до велика – вне зависимости от возраста, социального статуса и положения в обществе. Однако отдельно хотелось бы рассказать именно о детской йоге.

 

Польза и особенности детской йоги

Сразу же хочу заверить скептически настроенных читателей в том, что я не из тех мамаш, кто «повернут» на философской составляющей разнообразных восточных учений и поэтому во что бы то ни стало пытается привить многозначительные смыслы своему ребенку. Связи с Космосом, кармические понятия и прочие великие «замудренности» – все это чуждо моему мировоззрению, поэтому первоначально я воспринимала йогу только как полезную для детского организма гимнастику. Польза, поверьте мне, ощутима. Это, в первую очередь:

  • укрепление тела, которое включает улучшение работы всех органов и систем, начиная от кровообращения, заканчивая нервной системой;
  • развитие эстетических чувств;
  • тренировка мышления и воображения.

И, наконец, самое важное в свете вышеназванных личностных характеристик гиперактивных детей – это способствование расслаблению, снятие тревоги, нервного напряжения, выработка усидчивости и тренировка концентрации внимания. Подойдет йога и деткам, чей психотип прямо противоположный: даже самые малоактивные малыши уже после нескольких занятий начинают вести себя более динамично.

 

Преимущества занятий йогой: дети здоровы – родители довольны!

С пользой для здоровья все понятно – ее трудно недооценить. Но как насчет остальных плюсов неординарной детской секции? Во-первых, важно отметить, что, несмотря на кажущуюся сложность йоги, как труднейшей восточной практики, все упражнения, ориентированные на детскую аудиторию, выполняются в легкой игровой форме. Поэтому даже самая маленькая кроха, уже по достижении трехлетнего возраста может начинать тренироваться, вырабатывая отличную осанку, развивая гибкость, улучшая двигательную координацию и собственную внимательность.

Также немаловажным преимуществом занятий является не только развитие ребенка в физическом плане, но и правильное формирование логического мышления, что имеет особое значение для каждого родителя, который желает видеть своего ребенка лучшим, при этом не перегружая его чрезмерными нагрузками.

Кроме того, учитывая экологическую ситуацию в мире на сегодняшний день, родители не понаслышке знакомы с таким явлением, как ослабление иммунитета, которое выражается в постоянных болезнях, будто перетекающих одна в другую. Йога – отличный способ без сложных спортивных истязаний,  тяжелых снарядов или громоздких сооружений улучшить состояние детской иммунной системы.

Подводя итоги, следует отметить, что детская йога – это не только польза для тела, но и, прежде всего, духа, ведь практика учит уважению к себе и окружающим, самодисциплине, выдержке, терпению, гармонии с самим собой.

 

Алена Серебрякова

Дата публикации: 03.03.2015 (01:32)| Просмотров: 1270 | Рейтинг: 0.0/0 |

0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:

 Все новости "ПочемуЧки" в наших рассылках! Будьте в курсе!





 Все новости "ПочемуЧки" в наших рассылках!

Группа: Гости
Вход
  
Регистрация
  



Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Детский лагерь Орленок - dol-orlenok.ru


Какой лучше выбрать ежедневник: датированный или недатированный?
Как выбрать коляску для новорожденного ребенка
Роль воды для растущего организма
Почему люди дарят цветы онлайн-способом?

На сайте всего: 37
Гостей: 33
Пользователей: 4
valyagruzdova, наташаорлова, ККА, cdtnkzxjr17






© Детский развивающий портал "ПочемуЧка" 2008-2018
Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-54566 от 21.06.2013г. выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (РОСКОМНАДЗОР).

Соучредители: ИП Львова Е.С., Власова Н.В.
Главный редактор: Львова Елена Сергеевна
info@pochemu4ka.ru
Тел. 89277797310



Реклама на сайте
О нас
Ваши отзывы
Обратная связь
Полезные сайты

Все права на материалы сайта охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе законом РФ «Об авторском праве и смежных правах». Любое использование материалов с сайта запрещено без письменного разрешения администрации сайта.


Рейтинг@Mail.ru Самарский школьный портал