Кому ж не хочется быть стройной и даже лучше тощей, как модели, чем вот такой пышногрудой и краснощекой?! Очень, кстати, многим не хочется. Вокруг нас, скорее, полных женщин больше, чем тонких и звонких.
А вы обращали внимание, как некоторые из них гордо носят голову и свою грудь? И как при этом грациозны, приятны. Сразу в голову приходит красивейшая русская актриса Наталья Гундарева и ее «Сладкая женщина».
Но есть и другие, те, кто прячут свою фигуру в балахоны, домашние широкие халаты, сидят безвылазно дома, утешая себя тем, чем набит холодильник. Живут скучной жизнью, борясь с комплексами и соответствующим настроением. На пляжах они сидят под зонтиками, на танцплощадках держат сумочки подруг, на велосипедах не катаются, на пробежки по вечерам не могут себя заставить выйти, чтоб не засмеяла соседка…
В общем, влачат, так сказать, жалкое существование, радуя себя только иногда новой покупкой. Наберут в интернете «женская одежда интернет магазин розница», найдут очередной балахончик, померяют и уже в субботу на рынок отправятся в нем, радуя хотя бы саму себя.
Как изменить ситуацию, как изменить взгляд на саму себя, а значит, и на весь мир?!
Корни комплекса полноты идут еще из детства. И тут надо понимать разницу, знать по какой причине та или другая девочка или женщина полнеют, набирают вес. Связано и это с болезнью, с предрасположенностью к полноте или с простой ленью и пожирательством всего подряд из холодильника — в любом случае нужно вселять в человека надежду. И, если нельзя изменить ситуацию, нужно менять свое отношение к ней.
Оставим в покое тех, кто, скажем, болеет сердцем — тут нужно вмешательство и врача, и диетолога, и даже психолога. И еще огромная поддержка в семье, в среде сверстников.
А вот с пышками – лентяйками нужно строго и серьезно беседовать. Ведь просто идти по лестнице и ходить каждый день вверх и вниз с двумя ведрами, наполненными до краев водой (представьте только!) — очень неприятно и тяжело. И покупать потом женские костюмы больших размеров — не выход. Худеть, стройнеть, выглядеть каждый день хорошо и не пугаться своего отражения в зеркале — труд огромный. Разыскивать диеты в интернете, кодироваться — дурь и самообман.
Нужно просто прямо сейчас лечь на пол и покачать пресс, хотя бы раз пять – десять. Вечером нужно пойти и прогуляться пару километров для начала. Бегать при большом весе и нельзя, да и не получится. Если плюнуть на мнение соседей и подружек и начать со спортивной ходьбы уже сегодня вечером, то через неделю легко перейти и на бег. Еще через месяц можно не пугаться, что заклинит весы — килограммов пять – десять уйдет легко.
А там и новая жизнь – не за горами, легкая, и в прямом, и в переносном смысле.
Дата публикации: 18.07.2011 (13:11)| Просмотров: 1194
| Рейтинг: 0.0/0 |
