Я тоже после кесарева, при выписке из роддома врач посоветовал 2-3 месяца ни каких физических нагрузок. Дочке уже скоро 3 месяца, а я пока ни как не решусь заняться спортом, считаю еще рановато для меня. А так наверно каждый сам по состоянию здоровья должен решить когда ему стоит начать заниматься.
Ой, девочки... я как на работу вышла - поправилась на 5 кг! Какой ужас! А все потому, что я, когда прихожу с работы, кушаю и ложусь спать. А не кушать не могу! Я же голодная! По утрам пресс качать не хочется, а вечером устаю. На разгрузочный день у меня не хватает силы воли. Люди зимой поправляются, а летом умудрилось. Да. . .
У нас обед около 15 - 16.00. Потом ужин в 19 или 20.00 15 минут. Я знаю, что надо бы поменять местами мой ужин на работе с домашним - на работе покушать, а дома попать кефир, как должно быть у нормальных людей. Кушать на работе я не хочу вечером - поэтому пью кефир или чай.
Я тоже так думала. Оказалось наоборот. Пока я дома сидела, у меня держался один вес вот уже 1,5 года. Хотя и чай попить по вечерам со сладким была не прочь, и покушать тоже.
Ну да, я думаю тут индивидуально все. Лучше не торопиться, но и не засиживаться, а то потом нужно будет не только пресс качать, но еще и жир скидывать, который нарастили)))
Реклама на сайте
