[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 3 из 6
  • «
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • »
ФОРУМ » ЖИТЬЕ-БЫТЬЕ » Красота и здоровье » Диеты
Диеты
ТатьянаДата: Среда, 28.03.2012, 13:17 | Сообщение # 31
Город: Самара
Группа: Проверенные
Сообщений: 473
Мои детки: Андрюшенька, 09.03.2007
Репутация: 4
Статус: Меня нет
Награды:
5
Сидела на японской диете в прошлом году. Не с первого раза выдержала smile Но после четвертого дня это не сложно. Результат замечательный. 4-5кг за две недели. При возврате на привычное меню возвращается не более килограмма. Поэтому летом я была очень даже ничего smile
 
ЭльваДата: Среда, 28.03.2012, 13:25 | Сообщение # 32
Город: Самара
Группа: Администраторы
Сообщений: 6438
Репутация: 15
Статус: Меня нет
Награды:
35
Татьяна, что за японская диета?

КОНКУРСЫ Рунета!
Правила публикации и оформления материалов
Инструкция по добавлению материалов на сайт
Вашим разработкам также очень рад наш партнер - сообщество педагогов "Я - Учитель!"
 
ТатьянаДата: Среда, 28.03.2012, 13:33 | Сообщение # 33
Город: Самара
Группа: Проверенные
Сообщений: 473
Мои детки: Андрюшенька, 09.03.2007
Репутация: 4
Статус: Меня нет
Награды:
5
Спроси у яндекса. Там меню на каждый день в течении 13 дней.
 
ЛесенокДата: Среда, 28.03.2012, 13:35 | Сообщение # 34
Город: Армавир
Группа: Проверенные
Сообщений: 1108
Мои детки: Анюта 14.01.2001, Софья 04.12.2008
Репутация: 9
Статус: Меня нет
Награды:
11
Татьяна, какая ты умничка!!! отзывы шикарные о диете, но я с первого раза тоже не выдержала, а больше и не пробовала)))


 
ТатьянаДата: Среда, 28.03.2012, 14:29 | Сообщение # 35
Город: Самара
Группа: Проверенные
Сообщений: 473
Мои детки: Андрюшенька, 09.03.2007
Репутация: 4
Статус: Меня нет
Награды:
5
Легче всего ее выдержать на работе. Утренний кофе всегда был независимо от диеты. Причем кофеин здорово притупляет чевство голода. Порции как правило ни чем не ограничены. Ешь сколько душе угодно. Опять же блюда все очень прстые и остальных членов семьи можно кормить тем же.
Ну, например первый день:
Quote (Эльва)
обед – два яйца, сваренных вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, один стакан томатного сока; ужин – жареная или вареная рыба.

обед конечно, мужу придется готовить отдельно (у меня на такой случай обычно полуфабрикаты заготовлены), а на ужин достаточно приготовить еще и гарнир.
день второй:
Quote (Эльва)
обед – жареная или вареная рыба, овощной или капустный салат, заправленный растительным маслом; ужин – 100 г вареной говядины, стакан кефира.

мужу на обед остатки ужина, вечером супчик на говяжьем бульоне. ну и какую-нить сосиску с гарниром.
Главное подходить к этому делу без фанатизма.
Я кстати, ни разу не выдержала ее безупречно. То мороженого захочется, то огуречного салатика вместо жареного кабачка. Результат все равно будет, просто не такой замечательный.
 
ТатьянаДата: Среда, 28.03.2012, 15:14 | Сообщение # 36
Город: Самара
Группа: Проверенные
Сообщений: 473
Мои детки: Андрюшенька, 09.03.2007
Репутация: 4
Статус: Меня нет
Награды:
5
Сын в садике поест; на поздний ужин фрукты, оладьи или печенье. Если готовить только для него у самой рука не поднимется даже попробовать
 
ТатьянаДата: Среда, 28.03.2012, 15:16 | Сообщение # 37
Город: Самара
Группа: Проверенные
Сообщений: 473
Мои детки: Андрюшенька, 09.03.2007
Репутация: 4
Статус: Меня нет
Награды:
5
Муж с собой обеды берет. Потому как питается на работе беляшами, вместо того, чтобы сходить в столовую и взять комплексный обед. Приходится контролировать (а то еще отравится чего доброго)
 
DushechkaДата: Среда, 28.03.2012, 17:18 | Сообщение # 38
Город: Арск
Группа: Пользователи
Сообщений: 261
Мои детки: Нияз,Зиля
Репутация: 1
Статус: Меня нет
Награды:
3
Эльва!

А вы не пробовали кофе на молоке? Он нежнее получается!


эСэР
 
ТатьянаДата: Среда, 28.03.2012, 18:43 | Сообщение # 39
Город: Самара
Группа: Проверенные
Сообщений: 473
Мои детки: Андрюшенька, 09.03.2007
Репутация: 4
Статус: Меня нет
Награды:
5
И с корицей.
 
DushechkaДата: Среда, 28.03.2012, 19:05 | Сообщение # 40
Город: Арск
Группа: Пользователи
Сообщений: 261
Мои детки: Нияз,Зиля
Репутация: 1
Статус: Меня нет
Награды:
3
Кофе с корицей очень рекомендуют для избавления от лишних кг. Корица способствует очищению организма от шлаков.

эСэР
 
DushechkaДата: Среда, 28.03.2012, 20:36 | Сообщение # 41
Город: Арск
Группа: Пользователи
Сообщений: 261
Мои детки: Нияз,Зиля
Репутация: 1
Статус: Меня нет
Награды:
3
Да, Лень-матушка раньше нас родилась!
Не стоит благодарности.
Но Вы всё-таки как-нибудь попробуйте!..


эСэР
 
BazilioДата: Пятница, 13.04.2012, 21:08 | Сообщение # 42
Город: Москва
Группа: Пользователи
Сообщений: 24
Репутация: 0
Статус: Меня нет
Награды:
0
Quote (Dushechka)
Кофе с корицей очень рекомендуют для избавления от лишних кг. Корица способствует очищению организма от шлаков.
Насчет корицы не слышала, но вот про кофе везде пишут, что он и аппетит отгоняет и активизирует обмен веществ. Я его сама по себе люблю, особенно по утрам пью, он одновременно организм пробуждает. Чтобы поактивнее жиры сжигались, стараюсь побольше спортом заниматься, пью орсотен слим, он задерживает расщепление жиров. Такими темпами чувствую, что к лету стану стройняшкой. Пока сбросила 6 кг за 1 месяц, осталось еще пока 7( Но эффект, увиденные в зеркале, еще больше стимулирует на похудение.
 
KaliДата: Четверг, 19.04.2012, 00:47 | Сообщение # 43
Город: Челябинск
Группа: Пользователи
Сообщений: 77
Репутация: 1
Статус: Меня нет
Награды:
0
Quote (Эльва)
Лень возиться. Утром налил себе кофе по-быстрому и просыпаешься потихоньку, работать садишься. Больше ничего не нужно smile
Но спасибо за совет.

А я вот отказалась от кофе по утрам - во-первых, обезвоживает, во-вторых - ничего здоровью не прибавит, если пить на пустой желудок, поэтому - сначала актимель (и освежает, потому что с ягодами, и желудок не пустой, и не вода), зарядка, и потом уже - горячий завтрак и кофе (бутерброды, знаете ли, тоже не улучшают пищеварение wink )
 
TanynaДата: Понедельник, 28.05.2012, 22:28 | Сообщение # 44
Город: Москва
Группа: Пользователи
Сообщений: 28
Репутация: 0
Статус: Меня нет
Награды:
0
я сидела на белковой диете + делала вакумный массаж + витамины. похудела на 7 кг за пару мес. Потом еще диета и еще - 5 кг. осталась довольна результатом)))
 
SiestaДата: Суббота, 09.06.2012, 18:34 | Сообщение # 45
Город: Москва
Группа: Пользователи
Сообщений: 18
Репутация: 0
Статус: Меня нет
Награды:
0
Мне хорошо помогла обычная низкокалорийная диета и орсотен слим. До этого разные диеты пробовала держать, толку особо не было. У каждого организма свои предпочтения. Мне 3х месяцев хватило, чтобы привести себя в форму.
 
ФОРУМ » ЖИТЬЕ-БЫТЬЕ » Красота и здоровье » Диеты
  • Страница 3 из 6
  • «
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • »
Поиск:


Доска почёта

Форум сегодня посетили:

Наши активисты

Наши новички






© Детский развивающий портал "ПочемуЧка" 2008-2018
Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-54566 от 21.06.2013г.

Все права на материалы сайта охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе законом РФ «Об авторском праве и смежных правах». Любое использование материалов с сайта запрещено без письменного разрешения администрации сайта.
Реклама на сайте
О нас
Ваши отзывы
Обратная связь
Партнеры
Полезные сайты

Создать сайт

"ПочемуЧка" в социальных сетях"
"Почемучка" в ОдноклассникахВ "Одноклассниках"
 
"ПочемуЧка" ВКонтактеВКонтакте
 
"ПочемуЧка" в ФейсбукВ Facebook
 
"ПочемуЧка" в Живом ЖурналеВ "Живом журнале"

 
ПочемуЧка в ТвиттереВ Твиттере
Наши партнеры:
КОНКУРСЫ!!!
Самарский школьный портал
Полезные советы
Самарские школьники




Рейтинг@Mail.ru Каталог детских ресурсов  KINDER.RU Самарский школьный портал