Привет, девчонки! Вот задумалась – что лучше: купить велосипед или велотренажер? По деньгам примерно одинаково, а по эффективности? Кто подскажет? Я живу в городе, но к счастью или не к счастью, уж не знаю, не в центре. Рядом лес, ездить где на улице – найду без проблем, а вот что делать зимой??? Вот и задумалась о тренажере )))
Я в прошлом году купила себе велик с шипованной резиной – дак по снегу отлично идет! Правда, вынеси-занеси, в лифт поставь – еще та проблемка! Зато чувствовать себя стала огого!!! Врач сказал, надо че-то делать, бассейн или езда, я выбрала езду, мне проще. хоть и пришлось сразу вложиться. Взяла денег в долг – за пару месяцев уже и рассчиталась. Я у них как-то брала в долг – вроде все нормально! А ждать не могла – лето было на носу, времени терять не хотелось ))) а что бассейн? Идешь – плати! И так все время!
Для меня проблема - куда девать и то, и другое. Дома хранить велосипед негде, и тренажер поставить некуда. Поэтому единственный вариант - брать велосипед на прокат. Думаю, на свежем воздухе занятия эффективнее.
Если вы занимаетесь в зале, фитнесом лучше заниматься кардионагрузкой именно в зале. Правильное сочетание нагрузки и диеты, дадут результат. Кстати, я лично ещё стала принимать, по совету подруги, элькар. Натуральный препарат, на водной основе, перед тренировкой и после. Вес хорошо лишний с его применением уходит, тает на глазах.
В общем, когда я взялась за похудение серьезно, стало понятно - ни велосипед, ни тренажер к этому никакого отношения не имеют. Нагрузка там смешная, педали эти крутить надо круглосуточно, чтобы "отработать" одну маленькую печеньку. Все-таки, надо менять питание, и никуда без этого не денешься. Села на низкокалорийную диету и принимаю по таблетке диетрессы перед едой. Жрать не хочется Питаюсь небольшими порциями каждые 3-4 часа, делаю мелкие перекусы орешками или кусочком шоколадки. Полтора месяца прошло, минус 8 килограмм, полет нормальный
У меня велотреник и я бы не сказала, что это не серьезно. Выставишь нагрузку и за 5 мин. взмокнешь как в хорошей сауне. Так и то у нас не дорогой китайский, но со всеми опциями, датчик пульса на руле, магнитное торможение без рывков, на дисплее и километраж и энергометр и скорость, вобщем все как у взрослых))). Попробуйте, там тортище отработвть можно за 10 мин.))).
купила я велотренажёр для всей семьи. в итоге, все мы обходили его десятой дорогой. да и к велику обычному привыкнуть не смогда. простите за грубость, но промежность невыносимо болела. я не смогла перетерпеть, чтоб привыкнуть. кстати, на велотренажёре не болит люблю запах травы после дождя