мы принимаем Минисан витамин д3. сказали обязательно его принимать в осеннне-зимний период. да и в инете много об этом написано. посмотрите, поищите отзывы, с педиатром посоветуйтесь люблю запах травы после дождя
Вот это главное:) Мы пили витамин Д до годика, потом перестали. Врач сказала, что надо стараться витамины из еды, ну и иногда витаминные комплексы, а то из еды много не получишь, особенно витамина Д. Наша педиатр выписывала отдельно витамин Д только после анализа, а то переизбыток его очень плохо.
А когда еще подросли, то с удовольствием стали есть растишку, в ней кальций и витамин Д добавлен. И стараться разнообразить питание, хотя это непросто:(
Солнышко полезно, без сомнения, но так ли много его в Москве, не говорю уже о северных районах Так что прогулки никто не отменяет. Растишка - это вкусно и полезно, переизбытка кальция быть не может, это обычная еда с витаминами и полезными бактериями. А вот специальные витамины - по показаниям.
[quote=SveticMama;33192]Есть смысл пить если не лето, летом лучше на солнышке погулять.[/quote] Мы и летом аквадетрим пили, только дозу уменьшали. Солнца у нас немного, из-за пыльного воздуха, задымленности нужные лучи до ребенка не долетают или мало долетают Зато нет проблем с зубками, с косточками, вообще ребенок растет здоровеньким (чтоб не сглазить)
Когда пасмурно, само собой. Но ведь витамин Д образуется в коже не при любом солнышке, а только при определенных лучах. Играет роль широта местности, время года, покров земли (песок, снег, асфальт...) и еще много чего, про это есть статьи в интернете, можно почитать. Поэтому я не хочу рассчитывать на авось, что витамина Д выработается достаточно, когда исследования показывают, что это не так.
Даже в солнечных странах деткам рекомендуют пить витамин Д3. А уж в Москве сам бог велел. Мы и после года пьем, полет нормальный. Is there anybody going to listen to my story All about the girl who came to stay?