Может ли организм человека прожить без витаминов
Витамины — это необыкновенно важные для жизни вещества, которые наш организм получает с продуктами питания.
Слово «витамин» придумал американский ученый-биохимик Казимир Функ.
Он открыл, что вещество («амин»), содержащееся в оболочке рисового зерна, жизненно необходимо человеку.
Соединив латинское слово «vita» (жизнь) с «амин» (определенная группа химических соединений) получилось слово витамин.
Витамины регулируют процесс усвоения белков, жиров и углеводов, способствуют росту и правильному развитию детей, повышают их выносливость и сопротивляемость организма различным заболеваниям.
Многие задают вопрос: «Можно ли прожить без витаминов?»
Прожить без витаминов получится недолго, потому что наш организм не умеет самостоятельно вырабатывать их, а они нужны для нормальной работы органов. Даже недостаток одного из витаминов способен вызывать серьезные заболевания, например, такие как рахит и цинга.
Недостаток витамина С сразу сказывается на самочувствие человека. Он становится вялым, чувствует постоянную усталость и часто болеет. Это происходит потому, что этот витамин помогает иммунитету противостоять всевозможным инфекциям.
При дефиците витаминов группы В появляются проблемы с кожей, волосами и ногтями. Также страдает нервная система, человек становится более раздражительным. Может появиться бессонница.
Нехватка витамина А в основном сказывается на органах зрения. Человек начинает хуже видеть, у него появляются проблемы с обменом веществ и с иммунной системой.
Витамин Е также необходим для нормального функционирования организма. Он улучшает состояние кожного покрова, волос и ногтей. Его по праву можно назвать витамином молодости. К тому же он помогает справляться с высокими физическими и умственными нагрузками.
Из всего вышесказанного можно сделать вывод, что витамины жизненно необходимы нашему организму. Прожить без них нельзя, а их дефицит вызывает серьезные заболевания и значительно ухудшает самочувствие человека.
| 
