Чушь это все, дома бесполезно заниматься. Как минимум, рядом должен быть инструктор, который будет отслеживать, правильно ли делается упражнение. Неправильными себе только навредить можно.
Чушь это все, дома бесполезно заниматься. Как минимум, рядом должен быть инструктор, который будет отслеживать, правильно ли делается упражнение. Неправильными себе только навредить можно.
Вот вот и я дома занималась занималась, но...вечно что то отвлекает. пошла вот на шейпинг! Группа 4-5 человек, инструктор цербер, но я ей так благодарна. Уже месяц хожу, а после каждой тренировки болят новые мышцы))))
Я после родов сделала несколько попыток привести в порядок свой пресс! Малыш, как только видел, что я лежу на полу и делаю какие-то телодвижения, тут же бросался ко мне с криком:"Мамочка, вставай, ты чего упала?", хватал за руки и пытался поднять! Тут все мои попытки и закончились, так и не успевши начаться)))))
Я после родов сделала несколько попыток привести в порядок свой пресс! Малыш, как только видел, что я лежу на полу и делаю какие-то телодвижения, тут же бросался ко мне с криком
А мои, когда видят, что я лежу на полу и пытаюсь качать пресс, тоже сразу несутся ко мне с криками, хохотом и считают своим долгом плюхнуться ко мне на живот и попрыгать, поскакать на нем Им представляется ужасно забавным то, что я на полу валяюсь
Мне нужен инструктор-напоминатель от лени, остальное сделаю сама, честно. Утром зарядку делаю, вечером обруч кручу, вот и вся физнагрузка В поисках приключений-главную роль играет не голова а ж...а!
А я стараюсь не ленится, утром зарядку делаю и спорт зал посещаю сейчас регулярно, у меня есть стимул, хочу похудеть . Надоело такой бочкой быть, вот пью * сейчас, и начала худеть еще лучше ,а то одному спорту не удалось справится с моим лишним весом..
Ну и ладно! Сейчас у нас в деревне дел невпроворот! Так что нагрузки хоть отбавляй! В голове вертится обычно фраза:"Паши, негр, солнце ещё высоко!" эСэР
Реклама на сайте
