|
физическая нагрузка
|
|
| lanna151 | Дата: Среда, 02.12.2009, 09:58 | Сообщение # 1 |
Город: Самара
Группа: Проверенные
Сообщений: 1710
Мои детки: Анастасия 11.06.07г.
Репутация: 4
Статус: Меня нет
| ой девочки решила в плотную заняться своим телом купила абонемент на вибротонус ой нагрузка колоссальная мышцы теперь побаливают
|
| |
| |
| Ириска | Дата: Среда, 02.12.2009, 10:04 | Сообщение # 2 |
Город: Жуковский
Группа: Новички
Сообщений: 3996
Репутация: 8
Статус: Меня нет
| lanna151, а что такое вибротонус?
|
| |
| |
| lanna151 | Дата: Среда, 02.12.2009, 10:43 | Сообщение # 3 |
|
Город: Самара
Группа: Проверенные
Сообщений: 1710
Мои детки: Анастасия 11.06.07г.
Репутация: 4
Статус: Меня нет
| это такой аппарат он вибрирует а ты прикладываешь разные части тела в самых разнообразных нелепых позах и делаешь упражнения
там есть тренер который говорит как и сколько стоять, сидеть
|
| |
| |
| lanna151 | Дата: Среда, 02.12.2009, 10:45 | Сообщение # 4 |
|
Город: Самара
Группа: Проверенные
Сообщений: 1710
Мои детки: Анастасия 11.06.07г.
Репутация: 4
Статус: Меня нет
| еще дома сама начала заниматься бодифлексом
|
| |
| |
| ONeYa | Дата: Среда, 02.12.2009, 13:29 | Сообщение # 5 |
Город: Самара
Группа: Проверенные
Сообщений: 1381
Мои детки: Гришулька, Таша
Репутация: 2
Статус: Меня нет
| lanna151, молодец! А я вот уже год собираюсь. Сегодня вот точно решила - заниматься!!!! Пока думала, йогой или стрейчингом, налила чашечку напитка из цикория со сгущеночкой, взяла конфетку чернослив в шоколаде и открыла любимый сайт "Почемучка".... Время летит незаметно... как бы опять не отложилось начало занятий 
|
| |
| |
| Варвара | Дата: Среда, 02.12.2009, 13:40 | Сообщение # 6 |
Город: Самара
Группа: Проверенные
Сообщений: 1107
Мои детки: Дарина, 2008, Ярослав, 2010
Репутация: 2
Статус: Меня нет
| ONeYa, точно! то же самое, ребенка спать и сюда ! все некогда,правда диета выручает, уже минус 3,5 кг! ДАже велик забросила немножко, меньше заниматься стала! А йога дело хорошее, тоже давно мечтаю, и не соберусь никак.
|
| |
| |
| ONeYa | Дата: Среда, 02.12.2009, 13:46 | Сообщение # 7 |
|
Город: Самара
Группа: Проверенные
Сообщений: 1381
Мои детки: Гришулька, Таша
Репутация: 2
Статус: Меня нет
| Варвара, а мне диеты не помогут, я и так исхудала, но мышцы не в тонусе - без зарядки не обойтись. 
|
| |
| |
| Ириска | Дата: Среда, 02.12.2009, 13:55 | Сообщение # 8 |
|
Город: Жуковский
Группа: Новички
Сообщений: 3996
Репутация: 8
Статус: Меня нет
| Quote (ONeYa) я и так исхудала, но мышцы не в тонусе
Такая же история, особенно на животе. И заставить себя делать зарядку вообще сил нет.
|
| |
| |
| Варвара | Дата: Среда, 02.12.2009, 14:30 | Сообщение # 9 |
|
Город: Самара
Группа: Проверенные
Сообщений: 1107
Мои детки: Дарина, 2008, Ярослав, 2010
Репутация: 2
Статус: Меня нет
| Quote (ri-risha) заставить себя делать зарядку вообще сил нет.
это да, мы как-то по осени с мужем бегать начинали, потом грязь началась, так и бросили это дело! Вот тоже заставить не могу себя заняться чем-нибудь, да и некогда особо, то с дочкой, то с компом и курсовиками!
|
| |
| |
| Варвара | Дата: Среда, 02.12.2009, 14:31 | Сообщение # 10 |
|
Город: Самара
Группа: Проверенные
Сообщений: 1107
Мои детки: Дарина, 2008, Ярослав, 2010
Репутация: 2
Статус: Меня нет
| хотя в принципе времени это не так много займет, но это ж собраться надо, решиться
|
| |
| |
| lanna151 | Дата: Среда, 02.12.2009, 20:51 | Сообщение # 11 |
|
Город: Самара
Группа: Проверенные
Сообщений: 1710
Мои детки: Анастасия 11.06.07г.
Репутация: 4
Статус: Меня нет
| у нас кабельное и есть такой замечательный канал "живи" там все передачи спортивные фитнес йога бодифлекс канал просто супер.
мне очень нравится с ними заниматься, люблю Китайская гимнастика, Четыре тренера, Кундалини йога
|
| |
| |
| Ириска | Дата: Среда, 02.12.2009, 21:03 | Сообщение # 12 |
|
Город: Жуковский
Группа: Новички
Сообщений: 3996
Репутация: 8
Статус: Меня нет
| lanna151, как вам повезло, а у нас по кабельному только оперативки показывают, которые в мэрии каждый день проходят.
|
| |
| |
| Кролль | Дата: Вторник, 18.05.2010, 19:46 | Сообщение # 13 |
|
Город: Киев
Группа: Новички
Сообщений: 4
Репутация: 0
Статус: Меня нет
| Не знаю. Я считаю различные тренажеры и фитнесс клубы - тратой денег. Конечно, в клубах можно пообщаться, но зачем общаться платно?
Я вот, ярый приверженец здорового образа жизни. Уже лет 6 занимаюсь дома. 4 раза в неделю интенсивная разминка и силовая тренировка на турнике. Ну и другие упражнения, использующие вес своего тела. Эффект, как говорится, на лице (и на теле).
Подпись противоречит правилам форума
|
| |
| |
| lanna151 | Дата: Вторник, 18.05.2010, 20:06 | Сообщение # 14 |
|
Город: Самара
Группа: Проверенные
Сообщений: 1710
Мои детки: Анастасия 11.06.07г.
Репутация: 4
Статус: Меня нет
| Кролль, ты папа а не мама и тебе не понять
просто после тога как накормишь семью 5 человек потом за ними уберешь, посуду помоешь, постираешь и сил уже не остается
а покупка абонемента подстегивает хочешь не хочешь а надо
да и как я уже писала где то, это моральный отдых где тебя не дергают по каждой мелочи и не отвлекают из за ерунды
|
| |
| |
| Эльва | Дата: Среда, 19.05.2010, 08:46 | Сообщение # 15 |
Город: Самара
Группа: Администраторы
Сообщений: 6438
Репутация: 21
Статус: Меня нет
| Quote (lanna151) тебя не дергают по каждой мелочи и не отвлекают из за ерунды
Согласна. Даже пару упражнений если попытаться сделать, пока ребенок ползает, так триста раз отвлечешься на него - то он упадет и плачет, то залезет куда-то, то достанет что-то, то сам приползет к тебе и просится на ручки.... Тут уж не получается не отвлекаться. А Кроль сюда только и пришел, чтобы прорекламировать свои сайты.
КОНКУРСЫ Рунета!
Правила публикации и оформления материалов
Инструкция по добавлению материалов на сайт
Вашим разработкам также очень рад наш партнер - сообщество педагогов "Я - Учитель!"
|
| |
| |
Реклама на сайте
