|
Диеты
|
|
| Татьяна | Дата: Среда, 28.03.2012, 13:17 | Сообщение # 31 |
Город: Самара
Группа: Проверенные
Сообщений: 473
Мои детки: Андрюшенька, 09.03.2007
Репутация: 4
Статус: Меня нет
| Сидела на японской диете в прошлом году. Не с первого раза выдержала  Но после четвертого дня это не сложно. Результат замечательный. 4-5кг за две недели. При возврате на привычное меню возвращается не более килограмма. Поэтому летом я была очень даже ничего
|
| |
| |
| Эльва | Дата: Среда, 28.03.2012, 13:25 | Сообщение # 32 |
Город: Самара
Группа: Администраторы
Сообщений: 6438
Репутация: 21
Статус: Меня нет
| Татьяна, что за японская диета?
КОНКУРСЫ Рунета!
Правила публикации и оформления материалов
Инструкция по добавлению материалов на сайт
Вашим разработкам также очень рад наш партнер - сообщество педагогов "Я - Учитель!"
|
| |
| |
| Татьяна | Дата: Среда, 28.03.2012, 13:33 | Сообщение # 33 |
|
Город: Самара
Группа: Проверенные
Сообщений: 473
Мои детки: Андрюшенька, 09.03.2007
Репутация: 4
Статус: Меня нет
| Спроси у яндекса. Там меню на каждый день в течении 13 дней.
|
| |
| |
| Лесенок | Дата: Среда, 28.03.2012, 13:35 | Сообщение # 34 |
Город: Армавир
Группа: Проверенные
Сообщений: 1109
Мои детки: Анюта 14.01.2001, Софья 04.12.2008
Репутация: 9
Статус: Меня нет
| Татьяна, какая ты умничка!!! отзывы шикарные о диете, но я с первого раза тоже не выдержала, а больше и не пробовала)))
|
| |
| |
| Татьяна | Дата: Среда, 28.03.2012, 14:29 | Сообщение # 35 |
|
Город: Самара
Группа: Проверенные
Сообщений: 473
Мои детки: Андрюшенька, 09.03.2007
Репутация: 4
Статус: Меня нет
| Легче всего ее выдержать на работе. Утренний кофе всегда был независимо от диеты. Причем кофеин здорово притупляет чевство голода. Порции как правило ни чем не ограничены. Ешь сколько душе угодно. Опять же блюда все очень прстые и остальных членов семьи можно кормить тем же.
Ну, например первый день:Quote (Эльва) обед – два яйца, сваренных вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, один стакан томатного сока; ужин – жареная или вареная рыба.
обед конечно, мужу придется готовить отдельно (у меня на такой случай обычно полуфабрикаты заготовлены), а на ужин достаточно приготовить еще и гарнир.
день второй:Quote (Эльва) обед – жареная или вареная рыба, овощной или капустный салат, заправленный растительным маслом; ужин – 100 г вареной говядины, стакан кефира.
мужу на обед остатки ужина, вечером супчик на говяжьем бульоне. ну и какую-нить сосиску с гарниром.
Главное подходить к этому делу без фанатизма.
Я кстати, ни разу не выдержала ее безупречно. То мороженого захочется, то огуречного салатика вместо жареного кабачка. Результат все равно будет, просто не такой замечательный.
|
| |
| |
| Татьяна | Дата: Среда, 28.03.2012, 15:14 | Сообщение # 36 |
|
Город: Самара
Группа: Проверенные
Сообщений: 473
Мои детки: Андрюшенька, 09.03.2007
Репутация: 4
Статус: Меня нет
| Сын в садике поест; на поздний ужин фрукты, оладьи или печенье. Если готовить только для него у самой рука не поднимется даже попробовать
|
| |
| |
| Татьяна | Дата: Среда, 28.03.2012, 15:16 | Сообщение # 37 |
|
Город: Самара
Группа: Проверенные
Сообщений: 473
Мои детки: Андрюшенька, 09.03.2007
Репутация: 4
Статус: Меня нет
| Муж с собой обеды берет. Потому как питается на работе беляшами, вместо того, чтобы сходить в столовую и взять комплексный обед. Приходится контролировать (а то еще отравится чего доброго)
|
| |
| |
| Dushechka | Дата: Среда, 28.03.2012, 17:18 | Сообщение # 38 |
Город: Арск
Группа: Пользователи
Сообщений: 261
Мои детки: Нияз,Зиля
Репутация: 1
Статус: Меня нет
| Эльва!
А вы не пробовали кофе на молоке? Он нежнее получается!
эСэР
|
| |
| |
| Татьяна | Дата: Среда, 28.03.2012, 18:43 | Сообщение # 39 |
|
Город: Самара
Группа: Проверенные
Сообщений: 473
Мои детки: Андрюшенька, 09.03.2007
Репутация: 4
Статус: Меня нет
| И с корицей.
|
| |
| |
| Dushechka | Дата: Среда, 28.03.2012, 19:05 | Сообщение # 40 |
|
Город: Арск
Группа: Пользователи
Сообщений: 261
Мои детки: Нияз,Зиля
Репутация: 1
Статус: Меня нет
| Кофе с корицей очень рекомендуют для избавления от лишних кг. Корица способствует очищению организма от шлаков.
эСэР
|
| |
| |
| Dushechka | Дата: Среда, 28.03.2012, 20:36 | Сообщение # 41 |
|
Город: Арск
Группа: Пользователи
Сообщений: 261
Мои детки: Нияз,Зиля
Репутация: 1
Статус: Меня нет
| Да, Лень-матушка раньше нас родилась!
Не стоит благодарности.
Но Вы всё-таки как-нибудь попробуйте!..
эСэР
|
| |
| |
| Bazilio | Дата: Пятница, 13.04.2012, 21:08 | Сообщение # 42 |
Город: Москва
Группа: Пользователи
Сообщений: 24
Репутация: 0
Статус: Меня нет
| Quote (Dushechka) Кофе с корицей очень рекомендуют для избавления от лишних кг. Корица способствует очищению организма от шлаков. |
| |
| |
| Kali | Дата: Четверг, 19.04.2012, 00:47 | Сообщение # 43 |
Город: Челябинск
Группа: Пользователи
Сообщений: 77
Репутация: 1
Статус: Меня нет
| Quote (Эльва) Лень возиться. Утром налил себе кофе по-быстрому и просыпаешься потихоньку, работать садишься. Больше ничего не нужно smile
Но спасибо за совет.
А я вот отказалась от кофе по утрам - во-первых, обезвоживает, во-вторых - ничего здоровью не прибавит, если пить на пустой желудок, поэтому - сначала актимель (и освежает, потому что с ягодами, и желудок не пустой, и не вода), зарядка, и потом уже - горячий завтрак и кофе (бутерброды, знаете ли, тоже не улучшают пищеварение  )
|
| |
| |
| Tanyna | Дата: Понедельник, 28.05.2012, 22:28 | Сообщение # 44 |
Город: Москва
Группа: Пользователи
Сообщений: 28
Репутация: 0
Статус: Меня нет
| я сидела на белковой диете + делала вакумный массаж + витамины. похудела на 7 кг за пару мес. Потом еще диета и еще - 5 кг. осталась довольна результатом)))
|
| |
| |
| Siesta | Дата: Суббота, 09.06.2012, 18:34 | Сообщение # 45 |
Город: Москва
Группа: Пользователи
Сообщений: 18
Репутация: 0
Статус: Меня нет
| Мне хорошо помогла обычная низкокалорийная диета и орсотен слим. До этого разные диеты пробовала держать, толку особо не было. У каждого организма свои предпочтения. Мне 3х месяцев хватило, чтобы привести себя в форму.
|
| |
| |
Реклама на сайте
