|
Занимаемся дома
|
|
| Ириска | Дата: Среда, 30.09.2009, 17:22 | Сообщение # 46 |
Город: Жуковский
Группа: Новички
Сообщений: 3996
Репутация: 8
Статус: Меня нет
| Quote (Эльва) Согласна sad , только будет ли время...
А я занимаюсь ночью, когда всех спать уложу, остается немного времени для себя, минут 15 пытаюсь качать пресс и другие разные упражнения делаю, но только пока эффекта что-то не видно
|
| |
| |
| Эльва | Дата: Среда, 30.09.2009, 19:41 | Сообщение # 47 |
Город: Самара
Группа: Администраторы
Сообщений: 6438
Репутация: 21
Статус: Меня нет
| ri-risha, ночью? Я тут на сайте посижу, все доделаю, а потом бегоооом спать, так как скоро проснется кушать Вадюша и начнется ночная бессонная жизнь...
КОНКУРСЫ Рунета!
Правила публикации и оформления материалов
Инструкция по добавлению материалов на сайт
Вашим разработкам также очень рад наш партнер - сообщество педагогов "Я - Учитель!"
|
| |
| |
| Ириска | Дата: Среда, 30.09.2009, 19:45 | Сообщение # 48 |
|
Город: Жуковский
Группа: Новички
Сообщений: 3996
Репутация: 8
Статус: Меня нет
| Да, у меня тоже не каждый день получается, но иногда все таки какие-нибудь упражнения пытаюсь делать, а эффекта не видно, наверное потому что очень мало этого времени и получается очень мало сделать. Ну хотя бы что-то...
|
| |
| |
| Эльва | Дата: Среда, 30.09.2009, 22:14 | Сообщение # 49 |
|
Город: Самара
Группа: Администраторы
Сообщений: 6438
Репутация: 21
Статус: Меня нет
| Андрюшка маленький в коляске стоящей не спал, поэтому я ходила с ним бесконечно, быстро похудела, а Вадюшка отлично спит в стоящей коляске, да еще и на детской площадке, где шум и гам, и поэтому я не нарезаю бесконечные круги по паркам и не худею.
КОНКУРСЫ Рунета!
Правила публикации и оформления материалов
Инструкция по добавлению материалов на сайт
Вашим разработкам также очень рад наш партнер - сообщество педагогов "Я - Учитель!"
|
| |
| |
| ONeYa | Дата: Среда, 30.09.2009, 22:28 | Сообщение # 50 |
Город: Самара
Группа: Проверенные
Сообщений: 1381
Мои детки: Гришулька, Таша
Репутация: 2
Статус: Меня нет
| Quote (ri-risha) иногда все таки какие-нибудь упражнения пытаюсь делать, а эффекта не видно
Quote (ri-risha) А я занимаюсь ночью ri-risha, а ужинаете тоже ночью? Тогда причина может быть в этом. А так 15 минут в день по-моему нормально. Я все собираюсь (опять лень!), да и теперь сильно исхудала - с Наташкой бегаю сына то в музыкалку, то на Айкидо, то в бассейн (как лошадь загнанная). А ведь заниматься все равно надо. Мне йога очень нравится и стрейчинг. 
|
| |
| |
| Ириска | Дата: Среда, 30.09.2009, 22:46 | Сообщение # 51 |
|
Город: Жуковский
Группа: Новички
Сообщений: 3996
Репутация: 8
Статус: Меня нет
| ONeYa, я бы не сказала, что очень наедаюсь на ночь, ужинаю, конечно, поздновато, но не много. Вес то потихоньку уходит, а вот мышцы, особенно на животе, никак не хотят приходить в тонус. Или я просто много хочу за такой короткое время.
|
| |
| |
| ONeYa | Дата: Среда, 30.09.2009, 22:55 | Сообщение # 52 |
|
Город: Самара
Группа: Проверенные
Сообщений: 1381
Мои детки: Гришулька, Таша
Репутация: 2
Статус: Меня нет
| ri-risha, ой насчет тонуса мышц, особенно на животе - та же история. Но, помнится, если обычно пресс качать не очень поможет, потому что на животе не одна группа мышц и для каждой свое упражнение нужно. А вот очень простое, которое можно делать везде и не обязательно ночью: медленное напряжение и медленное расслабление мышц живота по 5 мин хотя бы 3 раза в день. Попробуйте, очень дйственное.
Сообщение отредактировал ONeYa - Среда, 30.09.2009, 22:55 |
| |
| |
| Ириска | Дата: Среда, 30.09.2009, 23:08 | Сообщение # 53 |
|
Город: Жуковский
Группа: Новички
Сообщений: 3996
Репутация: 8
Статус: Меня нет
| ONeYa, спасибо, обязательно попробую
|
| |
| |
| Nadiфа | Дата: Четверг, 01.10.2009, 08:12 | Сообщение # 54 |
Город: Стерлитамак
Группа: Пользователи
Сообщений: 403
Мои детки: Костик, 14.09.07, Никита - 09.10.10
Репутация: 2
Статус: Меня нет
| ri-risha, я приняла формы, как до беременности, когда Костику было где-то 7-8 месяцев. Я судила по джинсам, которые покупала до беременности- если я их без проблем застегнула, то я вернулась в исходное положение. А эти джинсы я смогла одеть весной, когда с начесом было уже жарко. Так что поносить я их не успела.
|
| |
| |
| Эльва | Дата: Четверг, 01.10.2009, 19:11 | Сообщение # 55 |
|
Город: Самара
Группа: Администраторы
Сообщений: 6438
Репутация: 21
Статус: Меня нет
| Я уже в одни брюки влезла, в которые не влазила после вторых родов. Теперь осталось еще во все джинсы влезть, пока не влазию 
КОНКУРСЫ Рунета!
Правила публикации и оформления материалов
Инструкция по добавлению материалов на сайт
Вашим разработкам также очень рад наш партнер - сообщество педагогов "Я - Учитель!"
|
| |
| |
| Лесенок | Дата: Четверг, 04.03.2010, 08:41 | Сообщение # 56 |
Город: Армавир
Группа: Проверенные
Сообщений: 1109
Мои детки: Анюта 14.01.2001, Софья 04.12.2008
Репутация: 9
Статус: Меня нет
| Я после первых родов набрала 25 кг, была похожа на колобка! Скинула занимаясь аквааэробикой, больше ни че не помогало  . А после вторых, осталось лишних 6кг, ходить куда либо время нет, решила заняться дома. Раньше много читала и слышала о бодифлексе,купила диск, попробовала. За 1.5 месяца 4 кг ушли. Вот)))
|
| |
| |
| Эльва | Дата: Четверг, 04.03.2010, 09:01 | Сообщение # 57 |
|
Город: Самара
Группа: Администраторы
Сообщений: 6438
Репутация: 21
Статус: Меня нет
| Quote (Лесенок) За 1.5 месяца 4 кг ушли. Вот)))
Супер! Я так не смогу
КОНКУРСЫ Рунета!
Правила публикации и оформления материалов
Инструкция по добавлению материалов на сайт
Вашим разработкам также очень рад наш партнер - сообщество педагогов "Я - Учитель!"
|
| |
| |
| lanna151 | Дата: Четверг, 04.03.2010, 09:12 | Сообщение # 58 |
Город: Самара
Группа: Проверенные
Сообщений: 1710
Мои детки: Анастасия 11.06.07г.
Репутация: 4
Статус: Меня нет
| Лесенок, какая молодец а я начну начну а потом то здесь дело какое-то то там, дома не могу заниматься
|
| |
| |
| Лесенок | Дата: Четверг, 04.03.2010, 09:20 | Сообщение # 59 |
|
Город: Армавир
Группа: Проверенные
Сообщений: 1109
Мои детки: Анюта 14.01.2001, Софья 04.12.2008
Репутация: 9
Статус: Меня нет
| lanna151, Я с утра, мужа на работу, дочу в школу, а лялю спать. И 20-30 минут трачу на себя любимую! Обязательное условие, выключить телефон, а то обязательно кто нить позвонит
|
| |
| |
| lanna151 | Дата: Четверг, 04.03.2010, 09:27 | Сообщение # 60 |
|
Город: Самара
Группа: Проверенные
Сообщений: 1710
Мои детки: Анастасия 11.06.07г.
Репутация: 4
Статус: Меня нет
| а я вместе с дочей на пару т.к она встает рано она или рядом или на мне а пока она спит в обед тоже не получается т.к. DVD в комнате где ребенок спит если включишь ребенка разбудишь поэтому покупаю абонемент и хожу на сторону
|
| |
| |
Реклама на сайте
