|
Занимаемся дома
|
|
| Ириска | Дата: Суббота, 24.04.2010, 20:56 | Сообщение # 76 |
Город: Жуковский
Группа: Новички
Сообщений: 3996
Репутация: 8
Статус: Меня нет
| Quote (ONeYa) что такое цигун
Никогда о таком не слышала
|
| |
| |
| lanna151 | Дата: Суббота, 24.04.2010, 22:16 | Сообщение # 77 |
Город: Самара
Группа: Проверенные
Сообщений: 1710
Мои детки: Анастасия 11.06.07г.
Репутация: 4
Статус: Меня нет
| Quote (ONeYa) Девочки кто знает, что такое цигун?
Просто супер!!!
я знаю, мне тоже очень нравится, еще кроме зарядки в ней много насказывается про точки всякие
Сообщение отредактировал lanna151 - Суббота, 24.04.2010, 22:16 |
| |
| |
| Кролль | Дата: Вторник, 18.05.2010, 19:40 | Сообщение # 78 |
|
Город: Киев
Группа: Новички
Сообщений: 4
Репутация: 0
Статус: Меня нет
| Я не мама, я будущий папа. Но хочу сказать, что постараюсь маму максимально разгрузить от забот о ребятенке, и немного заставить маму позаниматься спортом. Благо, сам имею огромный опыт занятий в домашних условиях. И турник есть, и гантели, и гимнастический коврик.
В общем: над собой надо работать. Много. Постоянно. Всю жизнь...
Подпись противоречит правилам форума
|
| |
| |
| lanna151 | Дата: Вторник, 18.05.2010, 19:56 | Сообщение # 79 |
|
Город: Самара
Группа: Проверенные
Сообщений: 1710
Мои детки: Анастасия 11.06.07г.
Репутация: 4
Статус: Меня нет
| Кролль, всем бы таких пап
|
| |
| |
| Ириска | Дата: Вторник, 18.05.2010, 21:23 | Сообщение # 80 |
|
Город: Жуковский
Группа: Новички
Сообщений: 3996
Репутация: 8
Статус: Меня нет
| Да уж, которые максимально разгружают маму от забот о ребенке))))
|
| |
| |
| Эльва | Дата: Среда, 19.05.2010, 08:48 | Сообщение # 81 |
Город: Самара
Группа: Администраторы
Сообщений: 6438
Репутация: 21
Статус: Меня нет
| Quote (lanna151) Кролль, всем бы таких пап
Quote (Ириска) Да уж, которые максимально разгружают маму от забот о ребенке))))
Ага, надо, чтобы папа вместо работы сидел дома с детьми, а мы пока будем заниматься спортом.
КОНКУРСЫ Рунета!
Правила публикации и оформления материалов
Инструкция по добавлению материалов на сайт
Вашим разработкам также очень рад наш партнер - сообщество педагогов "Я - Учитель!"
|
| |
| |
| NINETTA23 | Дата: Пятница, 03.09.2010, 15:14 | Сообщение # 82 |
Город: Винница
Группа: Новички
Сообщений: 6
Репутация: 0
Статус: Меня нет
| Добрый день всем! Я занимаюсь с обручем хула-хуп 1,5 кг, с масажными калесиками. Классная вещ!!! Первый день крутила 10 мин, на следующий день были такие страшные синяки, но я не стала бросать и прибавили еще 10 мин., так что крутила 20 мин, на 3 день 30 мин. За неделю занятий синяки сошли при том что я крутила обручь. Сейчас прошел месяц и обруч скользит по талии как будто родной, синяков нету. За полчаса я делаю 2000 оборотов- 500 в лево и 500 вправо, такиз 2 подхода. Где то в инете прочитала что нужно крутить в обе стороны, что бы не было искревления.
Сначала за 10 мин. занятий я была вся мокрая, от непрывычки усталая, а сейчас для меня полчаса мало, жаль что времени нет, занимаюсь как только малыши уснут.
Результатами довольна-скинула 1,5 кг, и 5-6 см в талии, а то такой пузик был, что в маршрутках место уступали, думали что беременная 
|
| |
| |
| darling | Дата: Пятница, 24.09.2010, 15:42 | Сообщение # 83 |
Город: Самара
Группа: Новички
Сообщений: 2
Мои детки: Тимофей 22.11.2007
Репутация: 0
Статус: Меня нет
| Скачала из интернета упражнения и занимаюсь по 25 минут, правда не каждый день! Но очень помогает держать себя в форме!
|
| |
| |
| Эльва | Дата: Пятница, 24.09.2010, 18:31 | Сообщение # 84 |
|
Город: Самара
Группа: Администраторы
Сообщений: 6438
Репутация: 21
Статус: Меня нет
| darling, привет! А я вот никак не могу себя заставить.
КОНКУРСЫ Рунета!
Правила публикации и оформления материалов
Инструкция по добавлению материалов на сайт
Вашим разработкам также очень рад наш партнер - сообщество педагогов "Я - Учитель!"
|
| |
| |
| lanna151 | Дата: Пятница, 24.09.2010, 18:48 | Сообщение # 85 |
|
Город: Самара
Группа: Проверенные
Сообщений: 1710
Мои детки: Анастасия 11.06.07г.
Репутация: 4
Статус: Меня нет
| darling, привет! а что за упражнения?
|
| |
| |
| Маришок | Дата: Пятница, 24.09.2010, 23:50 | Сообщение # 86 |
Город: Тюмень
Группа: Пользователи
Сообщений: 1185
Мои детки: Виктория и Артём 13.07.2008г.
Репутация: 3
Статус: Меня нет
| Quote (NINETTA23) ! Я занимаюсь с обручем хула-хуп 1,5 кг
Купила я себя такой, но крутить не могу не единого разочка, а ноги всё обобью им! И пылиться он теперь за детской кроваткой.
|
| |
| |
| Ириска | Дата: Суббота, 25.09.2010, 00:18 | Сообщение # 87 |
|
Город: Жуковский
Группа: Новички
Сообщений: 3996
Репутация: 8
Статус: Меня нет
| А у моей сестры от такого все бока были в синяках, крутить не стала, тоже где-то пылится.
|
| |
| |
| Эльва | Дата: Суббота, 25.09.2010, 01:36 | Сообщение # 88 |
|
Город: Самара
Группа: Администраторы
Сообщений: 6438
Репутация: 21
Статус: Меня нет
| У меня обычный железный. Иногда как возьмет верх желание похудеть над ленью, правда это очень редко, возьму обруч, покручу. На следующий день ВСЁ в районе талии синее, аж черное. Думаю, нееет, надо потерпеть и продолжить крутить на синяки. Пытаюсь, но такая боль, что не могу. Благополучно закидываю подальше свой обруч за шкаф до следующих времен. В последний раз видимо так сильно накрутила (два или три дня продержалась), что так сильно зашвырнула его, что теперь не достать. Только шкаф двигать Поэтому как проснется у меня желание покрутить, вспомню, где он и что самой не достать, желание испаряется сразу - типа не я виновата, я просто не могу его достать. Отмазалась
КОНКУРСЫ Рунета!
Правила публикации и оформления материалов
Инструкция по добавлению материалов на сайт
Вашим разработкам также очень рад наш партнер - сообщество педагогов "Я - Учитель!"
|
| |
| |
| Весна | Дата: Суббота, 25.09.2010, 08:40 | Сообщение # 89 |
Город: Самара
Группа: Администраторы
Сообщений: 2009
Репутация: 25
Статус: Меня нет
| Девочки, а вы попробуйте купить хулахуп не тяжёлый, а очень лёгкий с массажными шариками. У меня тётка купила себе такой. Так вот.... чтобы покрутить его приходиться прикладывать неиимоверные усилия. За счёт легкого веса его практически невозможно удержать на талиии, он постоянно сваливается . Я полчаса пыталась научиться его крутить - еле-ле получилось крутануть несколько раз. Зато... сколько же усилия я приложила! Уж точно калории потяла.
|
| |
| |
| lanna151 | Дата: Суббота, 25.09.2010, 09:11 | Сообщение # 90 |
|
Город: Самара
Группа: Проверенные
Сообщений: 1710
Мои детки: Анастасия 11.06.07г.
Репутация: 4
Статус: Меня нет
| Quote (Весна) Девочки, а вы попробуйте купить хулахуп не тяжёлый, а очень лёгкий с массажными шариками
у меня такой валяется за детской кроваткой только
но мне Настя не дает его крутить
как я его возьму ей тоже надо
а когда Насти нет я работаю
|
| |
| |
Реклама на сайте
