Продолжаем заниматься физкультурой вместе с детьми. Сегодня Алиночка Ципневская покажет, как можно развить гибкость.
Размяться поможет веселая музыкальная игра. Посередине комнаты положите
маленький-маленький коврик. Включите музыку на минутку, пусть ваше чадо
прыгает, бегает и танцует.
Внезапно выключите магнитофон - в ту же минуту ребенок должен оказаться
на коврике. Если забылся - проиграл. Штраф – пять приседаний. А теперь
комплекс упражнений.
1. Русалочка.
2. Лодочка (фото 3).
3. Корзиночка.
4. Коробочка.
5. Наклоны в стороны и вперед.
6. Полушпагат.
7. Корзиночка с полушпагата.
8. Тянем носочки на себя и от себя.
Будьте здоровыми и красивыми! Автор: Татьяна Рязапова
