| 10 Неделя
Если у Вас есть склонность к варикозному расширению вен, во время беременности болезнь может усугубиться.
ВАЖНО
1. Несколько раз в день во время отдыха лягте на спину, подложите под ноги подушку так, чтобы они оказались на 10-15 см выше туловища для оттока крови. В таком положении полежите 15-20 минут.
2. Когда Вы сидите, по возможности не давайте ногам свободно свисать вниз - положите их на придвинутый стул, маленькую скамейку.
3. Если вены на ногах все-таки выступили, приобретите эластичные бинты или специальные колготки и надевайте их с утра.
4. Прогулки помогают Вам избежать застоя в нижних конечностях, кроме того, пребывание на свежем воздухе принесет огромную пользу Вашему здоровью.
5. Витамин С (аскорбиновая кислота) укрепляет стенки кровеносных сосудов и тем самым помогает при варикозном разширении вен.
РАЗВИТИЕ РЕБЕНКА
Кожа малыша прозрачная, под ней просвечивают сосуды. ручки растут быстрее, чем ножки, на них хорошо различимы пальчики. Завершилось развитие глаз, формирование рта и всего кишечного тракта. Плод уже может глотать. Сформированы полушария головного мозга, начинает развиваться мозжечок и, по мере его развития, ребенок начинает двигаться не хаотично, а плавно.
| 
