Яндекс Музыка: Как скачать, слушать и открыть мир безграничного звука
Блефаропластика: что это и зачем нужна
Промокоды Сотка, Умскул и Яндекс Практикум: Как Получить Скидки на Образование и Курсы
Разговор об имплантатах

На сайте всего: 14
Гостей: 13
Пользователей: 1
Victorlgw


Главная » Детское питание

Без воды жить нельзя

Давно известно, что человек может потерять почти все жиры, значительную часть белков тела и все же останется в живых. Но запас воды в организме должен постоянно пополняться; без воды можно прожить лишь несколько дней.

Вода растворяет разнооб­разные вещества и потому не­обходима для использования продуктов питания. В присут­ствии воды происходит в орга­низме множество жизненно важных химических реакций, которые без нее были бы не­возможны. Вода выполняет свою роль даже в плотной ткани кости. Ее можно обна­ружить в каждой клеточке нашего   тела.

Сделав свое дело, вода уносит из организма все излиш­ние и вредные вещества. Боль­шую часть воды выделяют почки; около двух стаканов воды в сутки уходит из нашего тела при дыхании в виде во­дяного пара. С потом, выде­ляющимся из   мельчайших   отверстий - пор кожи, за сутки в   жаркий   день    уходит   не менее двух    стаканов   воды, а иногда и больше.

Вжару вода помогает охлаждению тела. Но кто пьет слишком много воды, тот лишь вредит себе. Ведь наше тело удерживает      столько воды, сколько ему нужно, избыток всегда выделяется. Когда человек пьет слишком много воды и сильно потеет, пот не успевает испариться, и тело хуже охлаждается. Кроме того, при чрезмерном потреблении воды сердцу и почкам приходится работать с излишней нагрузкой. Лишняя вода уносит из организма рас­творенные в ней поваренную соль, минеральные вещества и некоторые витамины.

Нередков жаркую погоду ощущается жажда из-за сухо­сти во рту. а не из-за недо­статка воды в организме. В таких случаях достаточно пополоскать рот, сделать не­сколько глотков, чтобы утолить жажду.

Летом около продавцов газированной воды часто тол­пятся дети, Иные из них го­товы выпить подряд три — че­тыре стакана воды. Но это вредно. Хорошее средство для устранения сухости во рту — кислые леденцы, которые вы­зывают обильное выделение слюны.

Жару легче переносить, если не пить слишком много воды. Пить следует не спе­ша, маленькими глотками. Так быстрее и лучше утоляется жажда.
 
О.П.Молчанова,
член-корреспондент Академии
медицинских наук, профессор

 

Дата публикации: 11.06.2008 (16:30)| Просмотров: 3040 | Рейтинг: 5.0/1 |

0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:





Группа: Гости
Вход
  
Регистрация
  



XXI Всероссийский творческий конкурс "Зимний марафон"
Международный творческий конкурс посвященный Символу 2025 года "Змейка-новогодняя Чародейка!"
X Всероссийский творческий конкурс "Новогодняя мастерская"
IX Всероссийский творческий конкурс "Ёлочка-красавица!"
VI Всероссийский творческий конкурс "Зверюшки на лесной опушке"
VI Всероссийский творческий конкурс "Сытая птица зимы не боится"
XII Всероссийский творческий конкурс "Мир творчества"
XXV Всероссийский конкурс профессионального мастерства "Педагогическое открытие"





© Детский развивающий портал "ПочемуЧка" 2008-2024
Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-54566 от 21.06.2013г. выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (РОСКОМНАДЗОР).

Соучредители: ИП Львова Е.С., Власова Н.В.
Главный редактор: Львова Елена Сергеевна
Электронный адрес редакции: info@pochemu4ka.ru
Телефон редакции: +79277797310

Информация на сайте обновлена: 12.12.2024


Реклама на сайте
О нас
Ваши отзывы
Обратная связь
Полезные сайты

Все права на материалы сайта охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе законом РФ «Об авторском праве и смежных правах». Любое использование материалов с сайта запрещено без письменного разрешения администрации сайта.
Оплачивая товары и услуги нашего сайта, Вы соглашаетесь с договором-oфертой.