 Лето только недавно началось, а родители будущих школьников уже вовсю готовятся к предстоящему этапу, первому классу, который во многом определит дальнейшие взаимоотношения детей со школой. Адаптация к школе – явление не новое, но в последние годы заигравшее совсем иными красками. Программы разные, нагрузки разные, требования в школах тоже разные. Но, в любом случае, пока ребенок не попадет в первый класс, угадать, насколько ему подходит выбранная школа, а также программа, весьма проблематично. Облегчить ребенку начальный этап учебы в школе могут и сами родители. Как именно это сделать, советует психолог Анастасия Мишарина.
Главные принципы правильной адаптации
1. Соблюдение режима. Нервная система лучше всего функционирует, если режим дня стабилен и претерпевает лишь незначительные изменения в выходные дни. Это значит, что, если в будние дни подъем в 7-30, то в выходные нужно вставать не позднее 10 утра. Анастасия Мишарина утверждает, что это относится не только к школьникам, но и к их родителям: соблюдение режима важно в любом возрасте. По той же причине не стоит все кардинально менять в каникулы. Послабление в летний период возможно, но, в таком случае, нужно будет начинать подготовку к новому учебному году заранее.
2. Домашние вещи. Если ребенок берет с собой в школу любимую игрушку, разрешите ему это делать. По словам Анастасии Мишариной, любимые вещи в такой ситуации выступают в роли талисманов, а также придают чувство защищенности, напоминают ребенку о доме, где все хорошо и спокойно. Учителя могут возражать против ценных вещей, принесенных из дома, поэтому постарайтесь убедить ребенка брать что-то не очень дорогое, а также играть только на переменах.
3. Обучение вне школы. Учителя очень любят говорить о том, что высшая оценка ставится за знание предмета с применением дополнительной литературы. Психолог Анастасия Мишарина рекомендует почаще выводить детей на экскурсии, в музеи и просто интересные места, так или иначе связанные со школьной программой. Так предмет будет усваиваться легче, а у ребенка закрепится интерес к более глубокому изучению предмета. К сожалению, в старшей школе, когда занятия нацелены на подготовку к ГИА и ЕГЭ, школьники практически теряют интерес к учебе, а такой подход позволит хоть немного его сохранить.
4. Не устанавливайте дома школьные правила. Не нужно требовать от ребенка выполнения домашнего задания сразу после возвращения из школы. Взрослые, придя с работы, предпочитают отдохнуть какое-то время, и нет причин не позволить сделать то же самое ребенку. Даже если пару раз придется делать домашнее задание поздним вечером, это научит школьника планировать свое время, а также нести ответственность за промахи. Не выспавшись несколько раз, он придет к выводу, что все нужно делать вовремя, и сам выработает комфортный для него режим.
5. Гуляйте. Даже недолгая, получасовая прогулка вечером перед сном позволит, во-первых, как следует выспаться, а во-вторых, насытить мозг кислородом для продуктивной работы на следующий день. | 
