Беременность – время любви к себе

Беременность – это чудесное время, когда женщина постигает новые грани своей сущности и учиться делать то, о чём раньше могла не задумываться. Хочешь или не хочешь, но двойная нагрузка на организм заставляет замедлиться, прислушаться к себе, сбавить обороты и обращать внимание на то, от чего раньше в повседневности просто отмахивалась.

Беременная женщина уязвима, но умный организм делает всё для того, чтобы защитить её и развивающегося малыша от возможных физических и психологических потрясений. Говорят, что сама Природа оберегает беременных, так почему бы не укутаться в это время в любовь, как в кокон?

Не следует требовать от других какого-то особенного отношения. Всё самое лучшее вы можете подарить себе сами. На чем следует сконцентрироваться, чему следует научиться?
 

1. Говорить «нет» всему, что вас расстраивает, угнетает и заставляет нервничать. Не делайте неприятные вещи, не пытайтесь быть удобной для других. Сейчас следует думать не об окружающих людях, а о том младенце, который подрастает день ото дня и нуждается в повышенном материнском внимании и участии. Не нужно думать, что нерожденный ребенок ничего не понимает: он чутко реагирует на малейшие эмоциональные колебания матери и отвечает ей взаимностью.

2. Не спешите. Невозможно успеть всюду. И если можно отказаться от части ежедневных дел, то следует это сделать уже сейчас. Лучше проведите время, общаясь с крохой и представляя свою скорую встречу с ним.

3. Балуйте себя. Всё, что приносит положительные эмоции, – сколько угодно. Выбирайте для себя только лучшее. Например, платное ведение беременности  позволит вам посещать врачей в удобное для себя время и в комфортном для себя ритме. Плюс не забывайте про всякие женские радости: новая одежда, парфюм, вкусная еда, любимые фильмы и песни... Обязательно дарите себе радость, как можно чаще.

4. Не сдерживайте себя. Не загоняйте себя в рамки. Не подавляйте свои эмоции и желания. Покупайте то, что хочется купить. Выражайте открыто свои эмоции, смейтесь и плачьте, сколько хотите. Эмоциональные качели – это сложно в любом положении, а уж в беременном, – тем более. И если постоянно держать лицо и пытаться быть «адекватной», то можно получить эффект согнутой пружины, которая однажды всё равно станет прямой.

5. Не бойтесь быть слабой. Женщине, в принципе, не нужно быть сильной только для того, чтобы другие этому восхищались. Женщина может быть любой. И нет ничего лучше, чтобы быть собой и осознавать свои уязвимые места. Если можно попросить помощи близкого человека, то попросите её. Если такой возможности нет, то периодически закутывайтесь в нежность к себе и жалейте, жалейте, жалейте... Любви и заботы много не бывает.

Пусть беременность станет для вас тем временем, которое останется в памяти, как нечто прекрасное, светлое и нежное. Да, будет много проблем, боли и неудобств. Будут сложности, будет много всего. Это нормально. Но во всём этом вам поможет любовь к себе, которую вы вполне способны себе подарить. Себе и своему малышу.