О пользе бани пишут и говорят много. Некоторые родители, с удовольствием периодически посещая баню, задумываются о том, можно ли и нужно ли брать с собой детей. Специалисты утверждают, что баня полезна и детям, но при выполнении целого ряда условий. Их мы и рассмотрим в данной статье.
Дети, с раннего возраста приученные к бане, гораздо здоровее, крепче и спокойнее остальных сверстников. Неудивительно, ведь это и закалка, и воспитание силы воли. Баня оказывает благотворное воздействие на кожу детей, выводит токсины из организма и успокаивает нервы.
Однако малышей до 3-4 лет в парную брать не рекомендуется. Вы можете отдыхать с ними в комнате отдыха, купаться в бассейне. Например, в сауне в Атланте (Подольск) все предусмотрено для такого отдыха, где и детям будет, чем развлечься, пока родители парятся. Постепенно им тоже станет интересно, куда это ходят взрослые, их можно будет начинать брать с собой в парную, но не больше, чем на 1-2 захода. Если ребенок там начал капризничать, покраснел, тут же стоит выйти, дать ему остыть.
Ни в коем случае нельзя тащить в парную ребенка насильно. Если ребенок туда не хочет, пусть не идет, иначе от бани будет ему только вред, а не польза.
Крайне осторожно пользуйтесь веником – детям показаны только березовые и ни в коем случае не дубовые веники. При этом очень аккуратно проводите веником по коже малыша – она очень нежная и чувствительная.
Заходите с ребенком в парную, когда она еще не разогрета – до 70 градусов. Либо подождите, пока остынет до такой температуры. При этом дети сидеть должны на самых нижних полках. Дети обязательно должны быть под внимательным присмотром взрослых.
Не закаленного ребенка не стоит сразу же запускать в холодный бассейн. Для начала ему нужно остыть, например, приняв прохладный душ.
Нельзя брать в баню больного, простуженного ребенка. Это огромная нагрузка на его еще хрупкое сердечко!
Ходить в баню с ребенком можно раз в неделю. Лучше, если в семье походы в баню или сауну будут заведены и станут привычкой.
Хорошо, если у вас есть своя баня или сауна, но если ее нет, не расстраивайтесь, можете посмотреть, например, на подольскую сауну в Атланте: здесь будет комфортно отдыхать и вам, и вашим детям. Детям не будет скучно – они с радостью будут купаться в бассейне, играть в комфортной комнате отдыха, смотреть спутниковое телевидение. Отдыхать всей семьей полезно не только для здоровья, но и для развития крепких и прочных отношений. |
