«Пейте, дети молоко, - будете здоровы», - известная фраза? А ведь молоко представляет собой ценность не только для детей, но и для взрослых! И вот почему.
Во-первых, молоко является источником кальция, который хорошо усваивается человеком. А кальций, как ты знаешь, очень важен для твоих костостей и зубов.
Во-вторых, молоко помогает бороться с вирусами! Всё дело в белке молока, который необходим для создания иммуноглобулинов, помогающих убить инфекцию. Так что при первых симптомах простуды лучше пить не таблетки, а молоко. Тёплое, с мёдом. Очень вкусно и полезно.
В-третих, молоко помогает повысить качество сна. В нём есть аминокислоты, которые благотворно влияют на нервную систему человека и успокаивают её. Тебе будет легче расслабиться после напряжённого и насыщенного дня. Выпей стакан молока, - и сразу погрузишься в приятную дремоту, которая плавно перейдёт в крепкий и здоровый сон.
Разумеется, на этом полезные свойства молока не заканчиваются, ведь их у него очень много! Оно позволяет людям накачивать мышцы, снижать высокое давление и бороться с изжогой. А ещё молоко – замечательное средство против головной боли.
На этом пока остановимся, ведь ты уже и так понял, как много терял, отказываясь от стакана молока, который предлагала мама. Но никогда не поздно исправлять свои ошибки. Просто попробуй и почувствуй, как меняется твоё отношение к этому продукту. А если совсем неприятно, то смешай молоко со свежими фруктами и ягодами, как это сделали фиксики в известном мультфильме. Главный герой даже не заметил, как выпил всю упаковку, потому что было ООООЧЕнь вкусно! Экспериментируй и находи свой вариант эликсира долголетия и здоровья. | 
