Сложно пройти мимо красного и спелого томата, чья приятная мякоть дарит огромный букет вкусовых ощущений. Только укусишь, - а во рту начинается прямо-таки эйфория, и хочется вкушать помидор снова и снова. Особенно хорош он на даче или в деревне: гуляешь-гуляешь, заглянешь в парник, - и перекус уже готов. Здоровый и полезный.
Да, друг мой, помидоры очень полезны, ведь содержат большое количество важных веществ. Например, в них затаился ликопин, который является природным источником здоровья и долголетия. Ликопин защищает наш организм от различных болезней и даже является профилактикой против онкологии, которая сейчас всё чаще встречается в мире.
Если ты будешь есть регулярно помидоры, то и сосудам своим поможешь, благодаря ценному витамину К. Сердце скажет тебе спасибо за существенную порцию калия, а железо поможет предотвратить анемию. Более того, ты элементарно укрепишь свой иммунитет, очистишь свой организм от различных токсичных соединений и даже почувствуешь себя более радостным и счастливым.
Вообще помидоры – отличные лекари. Они и зрение острее делают, и слух укрепляют, и даже с огрубевшей кожей лихо справятся. Но во всём нужно знать меру, ведь неумеренное потребление даров природы может привести к неприятной и серьёзной аллергии.
Не забывай, что помидоры можно употреблять как в свежем, так и в приготовленном виде: ты можешь сварить ароматный борщ, приготовить отменный кетчуп или потушить овощи, порадовав своих родных вкусной и здоровой пищей. Экспериментируй и не забывай проявлять фантазию! А помидоры тебе обязательно помогут. | 
