Мама часто напоминает тебе о том, что нужно проветрить комнату, не так ли? Иногда мы сами открываем окно или форточку, прежде чем уйти, делая это на автомате. Бывает и так, что в душную погоду мы стремимся добиться хоть какого-то дуновения ветерка и готовы распахнуть все окна, которые есть в доме. Но иногда мы сидим в закрытом помещении и забываем об этой простой, но такой эффективной процедуре. А ведь проветривание жизненно необходимо человеку!
Если ограничить поступление кислорода в помещение, то оно быстро наполнится углекислым газом. Мы будем ощущать неприятный спёртый воздух, который просто обожают различные бактерии, плесень и пыль. Возможно, нас потревожат головная боль и бессонница. Может быть, мы начнём быстро утомляться и не сможем сконцентрироваться на том, что делаем. Так что, друг мой, не дожидайся этих неприятных симптомов и почаще тянись к оконной ручке. В тёплую погоду окно можно вовсе не закрывать. Когда же на улице холодно, то достаточно нескольких минут, чтобы в комнате посвежело и стало приятно. В это время можно сходить на кухню и выпить чашечку чая с любимым печеньем.
Кстати, не забывай и про влажную уборку, которая делает воздух ещё более пригодным для дыхания. Поверь, что грамотное проветривание и регулярная уборка позволят тебе внести в свою жизнь нечто свежее и здоровое. Да и сам ты станешь ощущать себя гораздо бодрее и счастливее. | 
