|
Ни одно живое существо не сможет долго обходиться без воды (за исключением отделных видов, которые приспособились утолять жажду не чаще 1-2 раз в месяц). Перестань поливать цветы, - и они завянут. Лиши себя жидкости на пару часов и начнёшь томиться жаждой.
Мы частенько налегаем на соки и лимонады, чаи и кофе, но забываем, что лучше всего — это обычная вода. Та, которая течёт из-под крана и прошла сквозь специальный фильтр. Такую воду пить приятно и безопасно, а ещё она может творить настоящие чудеса!
Доказано, что недостаток воды вызывает обезвоживание, что может проявляться головной болью, хронической усталостью или рассеянным вниманием. Мы не всегда отдаём себе отчёт в том, что хотим пить. И редко пьём простую воду без всяких добавок. А ведь именно обычная вода — это источник жизни и хорошего самочувствия.
Если тебе хочется похудеть, то не нужно изводить себя диетами или лишать чего-то вкусного. Просто выпивай за полчаса до еды пару стаканов воды (иногда достаточно и стакана). Такая простая процедура не даст тебе съесть слишком много во время приёма пищи, а также ускорит обмен веществ, так что продукты питания не застрянут в ненужных местах. Однако на ночь пить много не рекомендуется, иначе с утра можно удивиться своему отражению в зеркале...
Также вода способна улучшить цвет кожи и сделать её более привлекательной. Надо только постоянно снабжать клетки необходимой влагой, выпивая несколько стаканов воды. Эти самые стаканы благотворно скажутся и на работе почек, так как облегчат процесс выведения токсинов из организма. Одним словом, не забывай пить чистую воду, и тогда организм скажет тебе спасибо! Даже настроение улучшится, ведь недостаток жидкости может делать тебя злым и раздражительным! | 
