 Врач педиатр, заведующий педиатрическим отделением
многопрофильной клиники «Альфа – Центр Здоровья» Уткина Юлия Александровна, г. Самара Без
солнечной энергии невозможно нормальное функционирование и развитие
всего живого на Земле. Однако именно солнечная радиация является
причиной многих мутаций, опасных для жизни человека. Ультрафиолетовое излучение стимулирует синтезирование в организме витамина D.
Солнце положительно влияет также на настроение и иммунитет, ускоряет
регенерацию ран. Но важно понимать, что во всем необходима мера,
осознание разумности, достаточности и нормы. Загар – это, в первую очередь, защитная реакция кожи на воздействие ультрафиолетового излучения. Таким образом, специальные клетки - меланоциты, отвечающие за выработку меланина, противостоят ожогам и создают своеобразный барьер на пути солнца. Детская кожа в большей степени подвержена негативному воздействию ультрафиолетовых лучей, т.к. она еще очень нежна и тонка, а процессы выработки меланина в ней несовершенны. Солнечные лучи проникают в кожу ребенка быстрее и глубже, чем у взрослого. Подобные воздействия могут иметь весьма негативные последствия в будущем. Малышам грудного возраста пребывание на солнце не рекомендуется вообще. Даже в тени, где все же сохраняется до 40 процентов ультрафиолетовых лучей, грудничкам необходима одежда с длинными рукавами, панамки с широкими полями, непокрытые места надо смазывать солнцезащитным кремом. Солнцезащитные средства для детей чаще всего имеют максимальный фактор защиты. Чем светлее кожа, тем больший индекс защиты необходим. В течение дня солнцезащитное средство необходимо наносить каждый раз после того, как ребенок искупается. Также важно знать, что детская кожа по причине незрелости центра терморегуляции и тонкости быстро теряет влагу и становится сухой, а кроме того, быстро охлаждается и перегревается. С третьего года жизни дети могут бывать на солнце, но только с использованием специальных солнцезащитных средств, в легкой маечке и головном уборе. Время пребывания изначально лучше ограничить несколькими минутами, ежедневно понемногу увеличивая длительность. Обращать внимание нужно и на интенсивность излучения. Чем младше ребенок, тем меньше ему нужно находиться на солнце. С 12 до 16 часов лучше не загорать вообще.
В
утренние часы положительное воздействие солнечных лучей наиболее ценно.
Они стимулируют кровообращение, укрепляют иммунную систему. Однако в любом случае после пребывания на солнце детскую кожу лучше смазать соответствующим кремом после загара. Обратить внимание стоит и на родинки на коже малыша. Если их много, также стоит значительно ограничить пребывание ребенка на солнце.
Выбирая место для отдыха с ребенком, лучше располагаться в тени. В таком случае вероятность ожогов крайне мала, а меланин в коже вырабатываться все же будет. Если уберечься от солнечных ожогов не удалось, помогут охлаждающие примочки на пострадавшие участки кожи. Отправляясь
с ребенком на отдых или пляж, важно позаботиться и о защите его глаз от
негативного воздействия ультрафиолетового излучения. Дело в том, что
хрусталик глаз ребенка абсолютно бесцветен, поэтому час, проведенный ребенком на ярком солнечном свете,
по вредности для сетчатки сравним с тремя. Если у ребенка 10 лет до 75 %
УФ излучения проникает через хрусталик, то у 30 летнего взрослого –
лишь 10 %. Мало кто из родителей покупает своим детям действительно
качественные солнцезащитные очки. При этом глаза ребенка более
восприимчивы к УФ излучению, чем у взрослых, и также нуждаются в защите.
| 
