|
Детский профилактический массаж и
гимнастика для новорожденных и малышей
Автор - медицинская сестра по массажу
многопрофильной клиники
«Альфа – Центр Здоровья» Чахеева Юлия
Леонтьевна
На организм маленького ребенка массаж оказывает разностороннее
и благотворное влияние. Под воздействием приемов массажа от нервных окончаний
кожи в мозг поступает огромное количество импульсов, оказывающих тонизирующее
воздействие на центральную нервную систему. Вследствие этого улучшаются ее
основные функции, в том числе контроль над работой различных органов и систем.
Массаж является уникальным и доступным тактильным
раздражителем. Особенно велика его роль в первые месяцы жизни ребенка. Кроме
того, массаж оказывает влияние на формирование положительных эмоций и развитие
двигательных реакций.
Массаж показан малышам с первых дней жизни. Однако прежде,
чем его начать, необходимо посоветоваться с педиатром.
Профилактический массаж рекомендован всем малышам. Он
улучшает физическое и эмоциональное развитие, укрепляет мышцы, способствует
развитию сердечно-сосудистой системы, благотворно воздействует на процесс
пищеварения.
Доказано, что при
регулярном выполнении легкого профилактического массажа, малыши лучше
спят, меньше капризничают, более спокойны и общительны. Многие упражнения
профилактического массажа под силу выполнить самой маме. Теплые руки мамы, ее
мягкие и плавные движения рождают у ребенка чувство защищенности и любви.
Массаж, который делает сама мама, дает возможность улучшить контакт между
матерью и ребенком, зарядиться положительными эмоциями, подарить заботу и
любовь мамы ребенку.
В детском массаже применяются основные приемы классического
массажа: поглаживание, растирание (поверхностное и глубокое), разминание,
вибрация, поколачивание.
Прием поглаживания оказывает успокаивающее действие на
центральную нервную систему ребенка, способствует снятию боли, помогает
нормализовать дыхание и работу сердца. Этот прием рекомендован в массаже
возбудимым детям со слабой нервной системой. Поглаживания помогают восстанавливать
нормальный дневной и ночной сон у таких детей.
Прием растирания в детском массаже отличается от приема
поглаживания большим нажимом рук.
При разминании оказывается еще большее давление на мышцы,
чем при растирании.
Вибрация является наиболее сильнодействующим элементом
массажа. Этот прием применяется в
основном в профилактическом массаже, назначается детям с избыточной массой
тела. Вибрация способствует активизации деятельности нервно-мышечного аппарата,
а также стимулирует обмен веществ в организме ребенка. Поколачивание вызывает в
организме рефлекторную реакцию. Данный прием позволяет снизить возбудимость
центральной нервной системы, улучшить работу внутренних органов. Под
воздействием приема поколачивания углубляется дыхание и учащается пульс.
Таким образом, все перечисленные приемы массажа делятся на
две группы:
1) успокаивающие
– приемы, основанные на поглаживаниях различной силы;
2) возбуждающие
– поколачивания и вибрация.
В первый год жизни массаж рекомендован всем детям. Массаж
как вид тактильного контакта в младенческом возрасте является очень важным
фактором, положительно влияющим на эмоции и развитие речи.
В период от 1 года до среднего школьного возраста
включительно массаж рекомендуется проводить в случаях каких-либо отклонений в
состоянии здоровья или физическом развитии. Так, например, деформация
позвоночника, слабость мышц и связок и другие отклонения. В целях профилактики
здоровым детям рекомендуется выполнение различных комплексов гимнастики.
Первым упражнением, которое ребенок может выполнять вместе с
мамой, является сгибание и разгибание рук. Это упражнение будет способствовать
развитию плечевого пояса.
Второе упражнение -
подъем прямых ног. Упражнение направлено на развитие мышц живота.
Третье упражнение – повороты со спины на живот.
Четвертое – подтягивание на руки с горизонтального положения
в вертикальное.
Пятое упражнение – ходьба по ровной, твердой поверхности.
Продолжительность комплекса занятий должна составлять не
более десяти минут и проводиться не раньше 30 минут после кормления.
Массаж и гимнастика
серьезно помогают в развитии физического и психического развития ребенка любой
возрастной группы. Они помогают значительно улучшить работу мышц, стоп и
суставов. Также эти процедуры позволяют избежать возникновения плоскостопия и
отклонений, носящих неврологический характер.
Для годовалого ребенка массаж является лучшим средством для
улучшения обмена веществ, стимулирует работу кровеносной системы и повышает
иммунитет. Достаточно часто массаж назначают детям при заболеваниях сердца,
ожирении и диабете.
| 
