Детский профилактический массаж и гимнастика для новорожденных и малышей Автор - медицинская сестра по массажу многопрофильной клиники «Альфа – Центр Здоровья» Чахеева Юлия Леонтьевна, г. Самара На организм маленького ребенка массаж оказывает разностороннее и благотворное влияние. Под воздействием приемов массажа
от нервных окончаний кожи в мозг поступает огромное количество
импульсов, оказывающих тонизирующее воздействие на центральную нервную
систему. Вследствие этого улучшаются ее основные функции, в том числе
контроль над работой различных органов и систем. Массаж
является уникальным и доступным тактильным раздражителем. Особенно
велика его роль в первые месяцы жизни ребенка. Кроме того, массаж
оказывает влияние на формирование положительных эмоций и развитие
двигательных реакций. Массаж показан малышам с первых дней жизни. Однако прежде, чем его начать, необходимо посоветоваться с педиатром. Профилактический
массаж рекомендован всем малышам. Он улучшает физическое и
эмоциональное развитие, укрепляет мышцы, способствует развитию
сердечно-сосудистой системы, благотворно воздействует на процесс пищеварения. Доказано,
что при регулярном выполнении легкого профилактического массажа,
малыши лучше спят, меньше капризничают, более спокойны и общительны.
Многие упражнения профилактического массажа под силу выполнить самой
маме. Теплые руки мамы, ее мягкие и плавные движения рождают у ребенка
чувство защищенности и любви. Массаж, который делает сама мама, дает
возможность улучшить контакт между матерью и ребенком, зарядиться
положительными эмоциями, подарить заботу и любовь мамы ребенку. В
детском массаже применяются основные приемы классического массажа:
поглаживание, растирание (поверхностное и глубокое), разминание,
вибрация, поколачивание. Прием
поглаживания оказывает успокаивающее действие на центральную нервную
систему ребенка, способствует снятию боли, помогает нормализовать
дыхание и работу сердца. Этот прием рекомендован в массаже возбудимым
детям со слабой нервной системой. Поглаживания помогают восстанавливать
нормальный дневной и ночной сон у таких детей. Прием растирания в детском массаже отличается от приема поглаживания бОльшим нажимом рук. При разминании оказывается еще большее давление на мышцы, чем при растирании. Вибрация является наиболее сильнодействующим элементом массажа. Этот прием применяется в основном в профилактическом массаже, назначается детям с избыточной массой тела. Вибрация
способствует активизации деятельности нервно-мышечного аппарата, а
также стимулирует обмен веществ в организме ребенка. Поколачивание
вызывает в организме рефлекторную реакцию. Данный прием позволяет
снизить возбудимость центральной нервной системы, улучшить работу
внутренних органов. Под воздействием приема поколачивания углубляется
дыхание и учащается пульс. Таким образом, все перечисленные приемы массажа делятся на две группы: 1) успокаивающие – приемы, основанные на поглаживаниях различной силы; 2) возбуждающие – поколачивания и вибрация. В
первый год жизни массаж рекомендован всем детям. Массаж как вид
тактильного контакта в младенческом возрасте является очень важным
фактором, положительно влияющим на эмоции и развитие речи. В
период от 1 года до среднего школьного возраста включительно массаж
рекомендуется проводить в случаях каких-либо отклонений в состоянии
здоровья или физическом развитии. Так, например, деформация
позвоночника, слабость мышц и связок и другие отклонения. В целях
профилактики здоровым детям рекомендуется выполнение различных
комплексов гимнастики. Первым
упражнением, которое ребенок может выполнять вместе с мамой, является
сгибание и разгибание рук. Это упражнение будет способствовать развитию
плечевого пояса. Второе упражнение - подъем прямых ног. Упражнение направлено на развитие мышц живота. Третье упражнение – повороты со спины на живот. Четвертое – подтягивание на руки с горизонтального положения в вертикальное. Пятое упражнение – ходьба по ровной, твердой поверхности. Продолжительность комплекса занятий должна составлять не более десяти минут и проводиться не раньше 30 минут после кормления. Массаж и гимнастика серьезно помогают в развитии физического и психического развития ребенка любой возрастной группы. Они помогают значительно улучшить работу
мышц, стоп и суставов. Также эти процедуры позволяют избежать
возникновения плоскостопия и отклонений, носящих неврологический
характер. Для
годовалого ребенка массаж является лучшим средством для улучшения
обмена веществ, стимулирует работу кровеносной системы и повышает
иммунитет. Достаточно часто массаж назначают детям при заболеваниях
сердца, ожирении и диабете. |