Диета на фото знаменитостей
И снова наступает лето. Пусть за окном продолжают кружиться снежинки, а под ногами хлюпает смесь из снега, воды и песка, в воздухе уже ощущается приближение тепла. И хочется войти в это тепло не только в прекрасном настроении и предвкушении отпуска, но и с безупречной фигурой. Чтобы добиться значительного результата за пару месяцев, надо взять себя в руки и посмотреть, какие советы на этот счёт дают известные личности. Ведь на фото знаменитостей отражается каждый прибывший или ушедший килограмм. Сколько усилий тратится на поддержание себя в хорошей форме, эти люди знают не понаслышке. Так что можно наглядно определить, какой метод стоит выбрать, чтобы в итоге поразить всех безупречными формами.
Результат на фото знаменитостей
На некоторые фото знаменитостей сложно смотреть без слёз, настолько измождёнными они выглядят. Кажется, что в их пищевом рационе содержится только вода, да и та в строго лимитируемых дозах. Однако если желание стать стройнее превышает естественную потребность организма в потреблении жиров, белков и углеводов, то вот вам несколько звёздных рецептов от известных на весь мир худышек.
Деми Мур для того, чтобы поддерживать себя в должной форме, прибегает к целительной силе свежевыжатых соков. «Коктейли из соков свежих овощей и фруктов творят чудеса! - уверяет знаменитость. - Уже через неделю кожа подтягивается, глаза начинают сиять, вы становитесь чувственной и сексуальной». По степени выведения шлаков из организма свежевыжатые соки уверенно занимают лидирующую позицию. Правда, тут стоит оговориться, что применять сокотерапию надо с большой осторожностью, поскольку их неуёмное употребление вместо желаемого эффекта приведёт к расстройству пищеварения и массе сопутствующих неприятностей.
Ещё один рецепт представляет Джулия Робертс. Она считает, что секрет стройности и хорошего настроения кроется в регулярном восполнении в организме жирной аминокислоты Омега-3. Эта кислота содержится в морской рыбе, которая составляет в рационе актрисы более 30 процентов. Доказано, что эта аминокислота содержится во всех сортах рыбы и способствует похуданию, при этом даже самые жирные сорта не испортят фигуру. Посмотрите на фото знаменитости — результат подобного рациона питания налицо. А Мэг Райан советует питаться любыми продуктами, но с одним правилом — приёмы пищи должны быть частыми и содержать маленькие порции. Эта позиция не лишена обоснования. Учёные доказали, что приём пищи через каждые три часа способствует снижению веса. Ведь каждые 180 минут человеческий организм включает механизм голода и начинает накапливать энергию, то есть жиры. При этом важным моментом является не переедать, иначе диета превратится в полноценное шестиразовое питание, что так же найдёт отражение в цифрах на весах, но в сторону увеличения массы.
Сандра Буллок предлагает диету для экстремалов «Холестериновый детокс». В ней исключены красное мясо, мучные изделия, молочные продукты, растительный белок, шоколад, джемы, дрожжи, алкоголь, фрукты, кроме бананов, а также различные соусы, уксус и горчица. Можно употреблять циплёнка-гриль без кожицы, суши, орехи, мёд и запечённые овощи. Суровой диеты надо придерживаться в течение трёх недель, и если вас не свалит приступ гастрита, то спустя это время можно приобрести форму красавицы Сандры. Согласитесь, на фото знаменитость выглядит шикарно.
Необычный рецепт стройности у Сары Джессики Паркер - «замороженная» диета». Её секрет в том, что в течение одних суток надо употреблять только замороженные продукты, поскольку энергии для их переработки потребуется в два раза больше, чем той же пищи в подогретом виде. Конечно, никто не предлагает грызть кусок сырого мяса, а вот день на замороженных ягодах, фруктовом льде и молочном мороженом поможет справиться с несколькими килограммами. Питаться этим стоит каждый два-три часа, чтобы избежать приступов голода. А Шерон Стоун придерживается очень простого правила: не употреблять углеводы и все их составляющие — шоколад, конфеты, хлеб, макароны, чипсы и кетчуп. По мнению актрисы, именно это вкупе с йогой и тай-бо поворачивает время вспять. Впрочем, какой бы диеты вы не придерживались, самое главное, чтобы вы чувствовали себя комфортно.
