Ни дня без игрушек
Создайте атмосферу праздника с воздушными шариками
Как выбрать верхнюю женскую одежду и ее виды
Мебель для детских садов: какой она должна быть?

На сайте всего: 22
Гостей: 21
Пользователей: 1
Antonioxdk



Главная » Здоровье

Гимнастика для детей при плоскостопии

Плоскостопие у детей возникает по разным причинам. Твердо нужно усвоить одно: за формированием стопы ребенка родители должны внимательно следить, чтобы, если это понадобится, вовремя начать лечение ее анатомического заболевания. Продольное, поперечное или продольно-поперечное плоскостопие – все они на ранней стадии поддаются лечению с помощью простых гимнастических упражнений.

Гимнастика для детей при плоскостопии поможет не только вылечить само зарождающееся заболевание. Среди результатов правильно и регулярно выполняемых упражнений – и правильное развитие основных функций голеностопа, и обучение ребенка правильной постановке ног при ходьбе. При регулярном проведении лечебной детской гимнастики у ребенка улучшается кровообращение и координация движений в стопах, повышается тонус мышц, устраняются гипертонусы голеней, укрепляются связки, да и в целом – увеличивается подвижность суставов в ногах. Кроме того, большинство упражнений доступны для выполнения уже в раннем детском возрасте (2-3 года) и могут быть поданы в качестве интересной игры. Таким образом, ЛФК в качестве профилактики и лечения плоскостопия не будет занимать у вас много времени, зато поможет поддерживать правильное развитие детских ножек.

Гимнастика для детей при плоскостопии включает как специальные, так и общеукрепляющие упражнения. Первые соотносятся со вторыми как три-четыре к одному. В начале следует выполнять упражнения из исходного положения «сидя» или «лежа», потом в лечебный курс включают упражнения, которые выполняются стоя или при ходьбе. Обратите внимание: лечебную физкультуру следует обязательно сочетать с массажем ног, ручным или аппаратным. Занимаясь с детьми, можно включать в упражнения интересные задания и яркие предметы, чтобы тренировка проходила в форме игры и была для ребенка интересной.

Лечебная физкультура также будет более эффективной, если ее выполнять в комплексе с другими методами лечения и профилактики плоскостопия. Среди таковых – закаливание, водные процедуры, ношение ортопедических стелек, рациональное питание и правильный двигательный режим.

Среди упражнений, которые входят в комплекс лечебной гимнастики при плоскостопии, - такие, которые способствуют укреплению длинных разгибателей пальцев, коротких мышц стопы, укреплению передней большеберцовой мышцы, удлинению трехглавой мышцы голени, формированию свода стопы в целом. Это – ходьба по специальным предметам, к которым относится гимнастическая палка, обруч, следовая дорожка, ребристая доска, также ходьба на пятках, носочках, наружной и внутренней сторонах стопы, перекатывание и перекладывание мелких предметов и предметов покрупнее и пр..

Полный комплекс упражнений ЛФК при плоскостопии можно найти на сайте www.ploskostopiya.net.

Дата публикации: 14.12.2011 (11:32)| Просмотров: 7295 | Рейтинг: 0.0/0 |

0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:






Группа: Гости
Вход
  
Регистрация
  



XVII Всероссийский творческий конкурс "Зимний марафон"
VI Всероссийский творческий конкурс "Художница Зима"
IX Всероссийский творческий конкурс "Подарок к 23 февраля"
V Всероссийский творческий конкурс "Праздничная валентинка"
VIII Всероссийский творческий конкурс "Моё любимое животное"
V Всероссийский детский творческий конкурс "Масленица удалая"
X Всероссийский творческий конкурс "Цветочное настроение"
V Всероссийский творческий конкурс "Чудеса своими руками"
XXV Всероссийский конкурс профессионального мастерства "Мой педагогический успех"
XII Всероссийский конкурс профессионального мастерства "Педагогическое открытие"





© Детский развивающий портал "ПочемуЧка" 2008-2023
Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-54566 от 21.06.2013г. выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (РОСКОМНАДЗОР).

Соучредители: ИП Львова Е.С., Власова Н.В.
Главный редактор: Львова Елена Сергеевна
info@pochemu4ka.ru
WhatsApp: +79277797310

Информация на сайте обновлена: 06.02.2023


Реклама на сайте
О нас
Ваши отзывы
Обратная связь
Полезные сайты

Все права на материалы сайта охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе законом РФ «Об авторском праве и смежных правах». Любое использование материалов с сайта запрещено без письменного разрешения администрации сайта.
Оплачивая товары и услуги нашего сайта, Вы соглашаетесь с договором-oфертой.