Многие члены нашего клуба сталкиваются с тем, что им никак не удается забеременеть. Оказывается, тому могут быть не только медицинские предпосылки. Ряд проблем может лежать в области психологии. Мы попросили рассказать об этом репродуктивного психолога Юлию Жукову.
Одной из преград, стоящей на вашем пути в «страну Родительства», являются страхи. У многих женщин, осознают они это или нет, есть те или иные тревоги и страхи, которые могут мешать наступлению беременности. Чаще всего это страхи, связанные с потерей контроля, изменениями в жизни женщины и появлением нового члена семьи.
***
Страх потери контроля, в основном, характерен для успешных женщин, у которых уже есть неплохая карьера, определенный уровень достатка. Они привыкли контролировать свою жизнь, контролировать рабочие вопросы, привыкли отдыхать там, где им хочется, и тогда, когда хочется. С возникновением беременности в жизни женщины все это может измениться. Будущей маме придется на какое-то время жертвовать карьерой, на ближайшие год-два отказаться от отпуска, все свое свободное время посвятить малышу. Затрагиваются личные интересы женщины, пожертвовать которыми она не может, и именно этот страх потери привычного контроля мешает ей забеременеть.
***
Другой фактор, мешающий наступлению беременности, это страх, связанный с появлением самой беременности и ребенка. Пугают изменения собственного тела, во время беременности, страх «внедрения» (ощущение «чужого» в своем теле), страх самих родов, страх изменений взаимоотношений с супругом, страх от незнания, что и как делать с малышом после его рождения и т.д.
И, в какой-то мере, это нормально, испытывать подобные страхи, особенно, если это первая беременность. Ведь мы не понимаем, что и как будет происходить во время беременности и после. В основе многих страхов лежит недостаток информации. Когда не обладаешь точной информацией, начинаешь фантазировать, рисуешь страшные картины будущего. Такие картины могут сильно пугать и тормозить на пути к встрече с вашим малышом. Для того, чтобы избавиться от страхов подобного рода, необходимо получить необходимый объем информации на эту волнующую тему.
***
Множество информации можно найти в интернете, но не забывайте, что делятся своими переживаниями те женщины, у которых все прошло очень хорошо, они готовы этим делиться. Другой крайностью являются женщины, и их большинство, которые столкнулись с большими сложностями. Не стоит доверять всему, что публикуется в сети. Сеть – пространство, свободное от любой цензуры. А в столь серьезных вопросах цензура, направленная против непрофессиональных и вредных суждений была бы полезной.
***
Существует множество книг, вы можете обратиться к ним, если доверяете их автору. Самый простой и эффективный, на мой взгляд, способ, - это обратиться к специалистам, занимающимся данными вопросами (перинатальным психологам). С психологом вы сможете обсудить и проработать все волнующие вас вопросы и темы. Не стоит бояться, что работа с психологом потребует от вас много времени и сил. Сейчас услуги психолога можно получать по Skype, то есть Вам не придется тратиться время на дорогу, вы сможете присутствовать на сессии, не покидая уютного и безопасного домашнего кресла.
***
Женщинам, которые не знают, что делать с ребенком и переживают по этому поводу, будет полезно ознакомиться с особенностями младенцев и уходом за ними. Будут полезны группы для будущих родителей, на которых структурно расскажут об особенностях того или иного этапа развития малыша, расскажут, как его кормить, пеленать и т.д., расскажут, к каким изменениям следует готовиться, в связи с появлением ребенка.
***
Для девушек, которые бояться за свою свободу и карьеру, будет полезно составить с психологом оптимальный план действий, связанный с появлением малыша, продумать и сформировать «буфер» (люди, которые заменят мать на какой-то период времени: отец, бабушка, няня), если мать решит выйти на работу раньше окончания декретного отпуска.
Проработав собственные страхи, получив больше понимания о том, что и как изменится в вашей жизни с приходом ребенка, вы приблизите встречу с Вашим малышом!
Подготовлено совместно c Psyhelpers.ru | 
