Детская кровать для трёхлетки: нюансы выбора
Как выбрать для себя одежду в Москве
Как выбрать умные часы для плавания в бассейне - советы экспертов
Что такое септик?

На сайте всего: 19
Гостей: 18
Пользователей: 1
graminstail


Главная » Здоровье

Как быстро происходит полная реабилитация после травмы?

И зимой, и летом на прогулках и в путешествии надо быть, в первую очередь, осторожным и не допускать серьезных падений, а во вторую очередь, надо быть осведомленным о том, как оказать первую помощь и как скорее поправиться, если травма возникла.

Первая помощь при переломах:

• Если человек жалуется на острую боль, не может двигать поврежденной частью тела, она синеет и опухает, то это верный признак того, что у него не просто ушиб, а перелом или вывих.

• До приезда скорой помощи следует наложить шину. К травмированному участку тела с помощью шарфа или бинта привяжите доску или крепкую ветку дерева.

• Вывихи ни в коем случае нельзя вправлять не медикам. Только вправленный специалистом сустав и последующая разработка локтевого сустава позволят быстро вернуться к нормальной жизни.

• Дайте пострадавшему любое обезболивающее средство, а если это ребенок, то средство должно быть детским.

Наложение шин:

1. При переломах голени или лодыжки шина накладывается с обеих сторон голени от колена до подошвы.

2. При переломах плеча шина накладывается по задней поверхности руки от плеча до локтя. Свяжите шарф или ремень в кольцо и перекиньте его через плечо. В это кольцо просуньте руку. Подобная фиксация уменьшит боль.

3. При переломах предплечья шина накладывается от ладони до локтя и фиксируется также как при переломе плеча.
4. При переломах бедра длинная шина накладывается от подмышечной впадины до стопы.

После наложения гипса

Итак, человек лежит в гипсе. Может ли он что-нибудь сделать для того, чтобы процесс заживления шел быстрее? Конечно, реабилитация после травмы предполагает систематический подход к проблеме.

Три раза в день по 5 раз делайте следующее упражнение: глубокий вдох, задержать дыхание на 5 секунд и напрячь мышцы той части тела, которая расположена рядом с переломанной. К примеру, если сломана рука, то напрячь кисть, если голень, то напрячь бедро. На выдохе мышцу расслабить.

Эффект от упражнения: улучшается кровоснабжение поврежденных тканей за счет увеличения кровообращения в «соседних» участках. Улучшение питания способствует ускорению процесса выздоровления.
После снятия гипса это упражнение проделывается с напряжением и расслаблением мышц поврежденной конечности.

Эффект: во вновь зажившем участке увеличивается приток артериальной крови и отток венозной крови, нормализуется лимфодренаж, что является лучшей профилактикой отечности. Также улучшается питание мышечных и костных тканей.

Питание для скорейшего выздоровления

В меню человека, получившего перелом, в большом количестве должны быть фрукты, овощи, нежирное мясо (индюшатина, курятина, рыба) и кисломолочные продукты.
Дата публикации: 02.04.2012 (16:28)| Просмотров: 1177 | Рейтинг: 0.0/0 |

0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:





Группа: Гости
Вход
  
Регистрация
  



XVI Всероссийский творческий конкурс "Осенний марафон"
VII Всероссийский творческий конкурс "Осень-Златовласка"
VIII Всероссийский творческий конкурс "Грибное лукошко"
III Всероссийский творческий конкурс "Урожайная осень"
VIII Всероссийский творческий конкурс "Волшебство своими руками"
XIV Всероссийский творческий конкурс "Любимый зоопарк"
XI Всероссийский творческий конкурс "Цветочное настроение"
XXX Всероссийский конкурс профессионального мастерства "Мой педагогический успех"





© Детский развивающий портал "ПочемуЧка" 2008-2023
Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-54566 от 21.06.2013г. выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (РОСКОМНАДЗОР).

Соучредители: ИП Львова Е.С., Власова Н.В.
Главный редактор: Львова Елена Сергеевна
Электронный адрес редакции: info@pochemu4ka.ru
Телефон редакции: +79277797310

Информация на сайте обновлена: 30.09.2023


Реклама на сайте
О нас
Ваши отзывы
Обратная связь
Полезные сайты

Все права на материалы сайта охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе законом РФ «Об авторском праве и смежных правах». Любое использование материалов с сайта запрещено без письменного разрешения администрации сайта.
Оплачивая товары и услуги нашего сайта, Вы соглашаетесь с договором-oфертой.