Как избавиться от целлюлита? Современные рекомендации и методики - Красота и здоровье - Родителям - Библиотека - ПочемуЧка

К сожалению, современная жизнь задает такой ритм и темп, что он не может позитивно отражаться на нашей внешности и здоровье. Нерегулярное питание, "небольшой перекус" на ходу, алкоголь, сигареты, частые стрессы. Все это приводит к внутренним нарушениям баланса в организме, в результате чего клетки не получают питательные вещества, нарушается выведение токсинов. Говоря научным языком - происходит нарушения обмена веществ и, как следствие, нарушение кровоснабжения и выведения продуктов распада жизнедеятельности клеточных структур. Это и есть основные причины появления целлюлита у молодых девушек.

Как же избавиться от целлюлита. Какие есть способы борьбы с целлюлитом? С одной стороны, в этом ничего сложного нет, с другой - придется взять "себя в руки" и проявить огромную силу воли.

- постарайтесь ограничить потребление полуфабрикатов, продуктов с высоким содержание жира и углеводов. Кстати, искусственный заменитель сахара также придется исключить из своего рациона;
- ограничьте себя в алкоголе и курении;
- если вы любительница кофе - постарайтесь выпивать не больше одной чашечки кофе (некрепкого) в день;
- больше свежих фруктов и овощей
- старайтесь соблюдать принцип разделения и сочетания пищи. Не смешивайте продукты содержащие протеин с углеводами.
- по возможности, делайте утром зарядку, хотя бы небольшой комплекс простых физических упражнений. Пускай их будет немного, главное - регулярно!

Конечно, сейчас добиться гладкой и упругой кожи можно посредством аппаратной коррекции фигуры. Но, если продолжать вести такой же образ жизни, целлюлит вернется к вам в самое ближайшее время. Если вы все-таки выбрали свое оружие против целлюлита аппаратную коррекцию то, из новинок хорошо зарекомендовал себя LPG-массаж (более подробно на http://lpg.deeppro.ru/lpg/), который использует комбинацию механического воздействия на ткани и отрицательного пульсового давления. Методика позволяет избирательно воздействовать на поврежденные соединительные ткани, являющиеся причиной дряблости. В итоге улучшается дренаж подкожных тканей, активизируется липолиз (расщепление жиров), улучшается метаболизм клеток.

И все-таки, какие бы вы методики и средства ни использовали в борьбе с этим коварным целлюлитом, стоит следить за своим здоровьем, и по возможности максимально вести активный образ жизни, дабы не вернуться к прежним формам своего тела.