Время — страшная вещь. Ещё недавно, казалось бы, вы с любимым мужчиной стояли вдвоём в ЗАГСе, он надевал на ваш палец кольцо, смотрел на вас влюблёнными глазами, и казалось, вы будете вместе навсегда...
Но время изменило до неузнаваемости и вас обоих, и отношения между вами. И вот настало то, что с определённого момента уже стало казаться неизбежным.
Развод. Даже если это произошло по вашей инициативе, всё равно велика вероятность, что через некоторое время вы начнёте жалеть о принятом решении, надеяться, что он вернётся обратно и всё будет как раньше.
Эта статья расскажет вам о том, как пережить развод с мужем и восстановить душевный баланс.
- Не стесняйтесь развлекаться и баловать себя: ходить на выставки, в кино, театр, общайтесь с друзьями, занимайтесь хобби. Не запирайтесь в четырёх стенах вместе со своим горем!
- Не стесняйтесь плакать (но только, разумеется, не на публике). Слёзы в данной ситуации совершенно естественны и помогут вам эмоционально разрядиться.
- Не переставайте ухаживать за собой и собственной внешностью. Даже если вам кажется, что вы никогда в жизни больше не сможете взглянуть ни на одного мужчину, хорошо выглядеть нужно просто для того, чтобы повышать собственную самооценку.
- Если период в жизни закончился, надо его чем-то «отчеркнуть», не оставляя в жизни того, что слишком навязчиво напоминает вам о прошлом. Не бойтесь перемен — смените причёску, гардероб, имидж, место работы, обстановку в квартире... Если это не помогает, можете сменить место жительства или даже, если здесь вас ничего не держит, уехать в другой город или страну.
- Помните, что вы не обязаны отчитываться о происходящем в вашей личной жизни перед каждой любопытной Варварой. Не стесняйтесь ставить людей на место, когда они начинают чересчур тщательно расспрашивать вас о разводе, и научитесь не обращать внимания на то, что они говорят у вас за спиной. Им всё равно, кого обсуждать. Завтра разведётся (или поженится) кто-нибудь ещё, и вы мгновенно станете им вновь неинтересны.
- Спустя некоторое время, когда совсем острая боль пройдёт, попробуйте поискать плюсы в вашем новом незамужнем статусе. Поверьте, их найдётся не один и не два! И, возможно, вам настолько понравится холостая жизнь, что даже встретив и полюбив другого мужчину, вы вовсе не будете торопиться за него замуж, а тем более думать как вернуть мужа после развода.
Длительность процесса реабилитации после развода у каждой женщины индивидуальна. Она зависит, прежде всего, от того, сколько вы прожили вместе в браке, а также от силы и глубины вашей привязанности к бывшему супругу. Однако, если по прошествии года вы не видите заметных улучшений в своём состоянии по сравнению с тем, что было спустя 1-2 месяца после развода, обратитесь к психотерапевту. Он поможет вам разобраться в себе, расставить для себя все точки над i и начать жить заново.
Пережить развод на самом деле не сложно, нужно лишь грамотно отнестись ко всему происходящему, а не кричать в истерике «помогите пережить развод».
Источник |
